Все люди сталкиваются со стрессовыми ситуациями, потерями, горем, но далеко не все знают как справляться со сложными чувствами. Когда человек находится в сложном или тяжелом эмоциональном состоянии после травмирующего события, смерти близкого человека и др., его не нужно пытаться изо всех сил из этого состояния вытаскивать, отвлекать от переживаний, успокаивать, говоря, что все наладится, пытаться его развлечь или чем-то занять, ни в коем случае не обесценивать его чувства, не говорить: «Да брось, ерунда! Забудь! Успокойся! Хватит, не плачь! Вот у меня было….!».
Человеку нужно сопереживание, сочувствие, поддержка, чтобы кто-то был рядом с ним в его чувствах, не сбегая от этих переживаний, а разделяя их. Даже когда эти переживания и чувства непереносимы. Так человеку легче их проживать, чтобы потом эти непрожитые и подавленные чувства не переходили в соматические симптомы и болезни, расстройства личности и т.д. Человеку важно услышать что-то вроде: «Тебе сейчас очень тяжело, это очень