ЧТО ДЕЛАЕМ?👇 Наш план на ближайшую неделю, прямо здесь мы проведем небольшой 7 дневный челлендж (я проводила его в инстаграме* запрещенной сети в РФ, пару месяцев назад, хочу повторить для вас) • Дышим - работаем с диафрагмой, • Работаем с диафрагмой - работаем с лимфатической системой нашего организма, • Работаем с лимфой - выводим лишнюю жидкость, застои, токсины - как следствие прекрасное самочувствие, крепкий иммунитет. • Работаем с мышцами, суставами, фасцией - а значит усиливаем кровообращение, формируем красивый рельеф без накопленного напряжения и спазмирования мышечных волокон. Как следствие - тонус мышц, подтянутое тело. А если выполнять натощак или 2-3 часа после приема пищи, то: • Запускаем жиросжигание, обменные процессы, ускоряем метаболизм. Как следствие - легкость в теле, уменьшение объемов. ТЫ СО МНОЙ? 💪