Ранее Ира рассказала о первом материальном результате, который она достигла в терапии. Но на самом деле её жизнь изменилась гораздо глубже, затронув сразу несколько сфер:
4. Окружение
Сейчас мой круг общения стал шире, а его качество ощутимо улучшилось. Когда ты лучше понимаешь себя, ты чётче осознаёшь, с кем тебе хочется находится рядом. Чем честнее ты с собой, тем честнее люди притягиваются к тебе. В общении появляется больше искренности, меньше спешки и поверхностности. Такому окружению не нужно никакого "допинга", просто вместе комфортно.
5. Хобби
Сейчас я занимаюсь большим теннисом, конным спортом и горными лыжами. Мне это интересно, и впервые я перестала требовать от себя быстрых результатов. Я получаю удовольствие от самого процесса. Я включена в каждое из хобби, мне не хочется его бросать, если у меня что-то не получается. Я просто делаю это для себя, не для результата, и самое удивительное — результат всё равно приходит сам.
6. Взгляд на жизнь и на себя
Раньше мне казалось, что я постоянно должна бежать и чего-то достигать. Теперь я понимаю: успешным становится тот, кто вовремя признаёт свои слабые стороны. Осознавая, что есть области, где я не сильна, я могу честно сказать себе: «Я этого не умею, но мне интересно, и я готова учиться». Это стало для меня новой жизненной призмой, через которую я смотрю на мир.
В процессе терапии я узнала много неприятного о себе, но это дало мне свободу. У меня появился выбор такой не быть. Теперь я знаю свои теневые стороны, мне больше не нужно их скрывать или тратить на них энергию. Наконец, эту энергию можно вкладывать в свою жизнь.
Разбираем в ТГ-канале НеВсеМозг чувства, актуальные вопросы подписчиков, развеиваем мифы. Уже опубликовала злость, страх, вина. На подходе стыд. Присоединяйтесь!
#психология #чувства #вина #злость #обида #страх #отношениясродителями #психолог #историииздетства