Нефролог Данила Пыриков рассказал о четырех распространенных ошибках, которые россияне часто совершают в бане, нанося тем самым вред своему здоровью. Об этом специалист сообщил на своем YouTube-канале. Он подчеркнул, что категорически нельзя курить в бане.
Наиболее опасной он также назвал привычку употреблять алкоголь во время посещения парной. По его словам, организм и так теряет много жидкости при высокой температуре, а спиртное только усиливает обезвоживание. Вместо алкоголя врач советует пить минеральную воду или травяные чаи.
Также он отметил, что привычка курить в бане может вызвать скачки артериального давления, что повышает риск инфарктов и инсультов.
В завершение врач подчеркнул, что баня не должна восприниматься как способ детокса. Также он предостерег от чрезмерного нахождения в парной — если кожа становится ярко-красной, это сигнал об опасной перегрузке для организма.
Сауна — не только место для расслабления и отдыха, но и источник множества полезных для здоровья эффектов. Благодаря высокой температуре она активизирует важные процессы в организме. По словам эксперта по биохакингу Марии Молостовой, время, проведенное в сауне, напрямую влияет на здоровье.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Автор хитов «Конь» и «Комбат» Александр Шаганов: Качественные поэзия и музыка нужны в любое время
Серьезная проблема: терапевт Кондрахин рассказал, как снять зуд от укуса комара