Сегодня мы готовим вкуснейшую запеканку с курицей и сыром. Подготовь все ингредиенты – и давай начнем!
Ингредиенты на 4 порции:
- Курица (филе или бедра без кожи и костей) - 900 г 🍗
- Сыр моцарелла (тертый) - 120 г 🧀
- Сыр чеддер (тертый) - 120 г 🧀
- Сметана (густая) - 6 ст. л. 🥄
- Морская соль - 1 щепотка 🧂
- Перец чили (молотый) - 1 ч. л. 🌶
- Зира (молотая) - 1 ч. л. 🧂
- Черный перец (молотый) - ½ ч. л. 🧂
- Авокадо - 1 шт. 🥑
- Кинза - по вкусу 🌿
Инструкция по приготовлению:
1. Разогрей духовку до 200°C. 🔥
2. Курицу нарежь кусочками. В большую миску положи курицу, половину сыра моцарелла и чеддер, сметану, соль, чили, зиру и черный перец. Хорошо перемешай. 👩🍳
3. На дно глубокой формы для запекания выложи куриную смесь ровным слоем. Посыпь оставшейся моцареллой и чеддером.
4. Запекай 25 минут. ⏲️
5. Авокадо очисти от кожицы и косточки, нарежь кубиками. Выложи авокадо поверх запеканки. По желанию укрась кинзой. 🌟
Приятного аппетита! Надеюсь, ты получишь удовольствие от этого простого, но восхитительного блюда! 😋
Если эта информация была полезной и ты хочешь узнать больше о здоровье и правильном питании, поддержи нас! 👍 Нажми лайк, поделись с друзьями и не забывай оставлять свои комментарии!
Будь на связи, чтобы не пропустить новые советы по поддержанию здоровья, рецептам и фитнесу! 💪
Подписывайся на наш телеграм-канал: https://t.me/FitLifeChannel
Будь в форме и оставайся с FitLife!