Сразу хочу сказать, что лишнего веса у меня нет, есть скорее необузданный 😅
Добро пожаловать на мой канал А дома я хозяюшка. Я не фитоняшка, не кулинар и прочее, не люблю давать советы без надобности. Просто делюсь своими наблюдениями и интересными рецептами, судите сами))
Забила я на правильное питание и хоть малейший спорт ещё в апреле и держала кулачки, что хотя бы не потолстею🤞Не вышло - и цифра поползла вверх, и в целом 🐹
Так вот с наступлением очередного понедельника я решила взять себя в руки, пока всё идёт по плану (третий день 😄)
Самый верный способ не закидывать "в топку" все хлебобулочные изделия, которые попадаются мне под руку - это подсчёт калорий. Не скажу, что это просто, но я быстро втягиваюсь и уже на автомате всё записываю, порции свои знаю))
Теперь завтраки стали не только красивые, но и сбалансированные👌
Просто магия: как только перестаю считать КБЖУ, перехожу на сплошные перекусы из печенек и бутербродиков. А так подхожу к питанию обдуманно, даже если не уложилась в нужные цифры. И некий азарт просыпается))
Вот, к примеру, тарелочки с обедами 👆- сохраняю для себя их фото в отдельную папочку в телефоне, чтобы подглядывать, когда заканчиваются идеи.
Худеть я решила спонтанно (хотя собиралась целый месяц), поэтому пока собираю правильную тарелку из того, что есть в холодильнике: консервированный тунец, куриная грудка, минтай и тп. А ещё же сезон овощей и большого количества зелени, красота!
Мы уже попробовали помидоры и сорвали первый кабачок:
Последний сразу же отправился в драники и был с удовольствием съеден:
- картофель
- кабачок
- морковь
- 2 яйца
- 2 л. сметаны
- 2 л. муки
- соль, сухой чеснок
- 1 л. раст. масла
Всё смешать и обжарить, можно в вафельнице:
Статью, наверное, пора завершать, а то ооочень длинной получится, но куда без цветов?
Покажу, пожалуй свои древовидные гортензии, какие шикарные белоснежные шапки они выпустили:
А лилии, как пройти мимо и не сфотографировать такую красоту:
Вот такие новости)) Побежала я разбираться с тазиком смородины, напишу на днях про неё отдельную статью!
Ps: решила завести себе телеграм-канал, буду там видео выкладывать и ещё больше фотографий😄