Представьте: вы просыпаетесь в комнате, где каждая вещь на виду. Нет шкафов, забитых одеждой, которые вы не носили годами. Нет ящиков с полезными мелочами, которые превратились в забытое хранилище. Только то, что действительно нужно для жизни. Это не фантазия минималиста - это реальность аскета.
В эпоху потребления аскетизм кажется радикальным бунтом. Но зачем люди сознательно отказываются от комфорта? И чем это отличается от популярного минимализма?
У аскетизма есть философские корни.
Аскетизм — не модный тренд, а древняя практика с богатой историей. Еще в IV веке до н.э. Диоген Синопский жил в глиняной пифосе (бочке), демонстрируя независимость от материального мира. Его знаменитый диалог с Александром Македонским стал символом выбора. Когда царь сказал ему "проси чего хочешь", Диоген ответил: "отойди, ты заслоняешь мне солнце". На тот момент у Диогена было 3 вещи: плащ, посох и деревянная чаша (которую он впоследствии выбросил, увидев мальчика, пьющего из ручья руками).
Конечно, сейчас сложно понять, как было на самом деле, имел ли этот философ психическое расстройство или ему было действительно комфортно так жить.
В чем суть аскетизма?
Аскетизм — не про количество вещей, а про преодоление привязанностей. Буддийские монахи, христианские отшельники, йогины - все они использовали ограничения как инструмент духовного роста.
Современный аскетизм сохраняет эту суть, но адаптирует её под наши реалии. Digital-аскеты отказываются от соцсетей ради глубины мышления. Экологические аскеты сводят потребление к нулю ради планеты. Это направление сейчас называется "Ноль отходов". Есть ещё финансовые аскеты, которые живут на 30% дохода ради свободы от работы. Или работают 3 месяца в году, а оставшиеся 9 отдыхают.
Минимализм vs Аскетизм: не близнецы, а дальние родственники.
Путаница возникает из-за внешнего сходства, но цели принципиально разные:
Минимализм — это оптимизация комфорта:
- Как избавиться от лишнего, чтобы жить лучше?
- Сохраняет тактильные радости: качественная постель, любимая кружка.
- Допускает излишества ради удовольствия.
- Главный фокус на психологическом комфорте.
Аскетизм — это добровольное самоограничение:
- Что я могу исключить, чтобы стать сильнее?
- Сознательный отказ от удобств: сон на тонком матрасе, холодный душ.
- Вещи только функциональные.
- Фокус на преодолении: дискомфорт тренирует волю.
Получается яркий контраст. Пока минималист выбирает удобные кроссовки для города, аскет ходит в дешевых сандалиях круглый год. Оба имеют мало вещей, но первый наслаждается жизнью, второй - закаляет характер.
Как живут современные аскеты?
Случай 1: Хайди Ли из Швейцарии, работает в IT.
Количество вещей:43.
Жилье: переоборудованный фургон.
Ее выбор — не бедность. При зарплате €120,000 в год она могла бы жить в пентхаусе. Но после развода осознала: 90% ее имущества обслуживало жизнь для других.
Случай 2: Марк Сазерленд, бывший юрист из Канады.
Количество вещей: 57
Жилье: кабина в лесу площадью 12 м², без электричества.
После инфаркта в 45 лет продал дом, раздал $2 млн благотворительным фондам. Теперь он фильтрует воду из ручья, топит дровяную печь, питается тем, что вырастил на земле + тем что дают соседи за помощь.
Вот несколько правил аскетичной жизни:
1. Универсальные вещи вместо специализированных: вещь должна выполнять сразу несколько функций.
2. Отказ от «псевдокомфорта»: матрас вместо кровати, складной стул вместо дивана, или их отсутствие.
3. Ремонт, а не замена. Вещи ремонтируются, и используются до полного износа.
4. Запасы еды, лекарств, средств гигиены — только на 2–3 дня.
5. Опыт вместо имущества. Деньги тратятся на путешествия или образование, а не на вещи.
Правила напоминают образ жизни минималиста, но более радикальные. В жизни аскетов нет ничего "просто для комфорта и удобства". Но для аскетов это не самобичевание, а тренировка воли. Поэтому аскетизм не для всех.
Кому такая практика может подойти:
- Искателям экстремальной свободы: это альпинисты, исследователи, путешественники.
- Духовным практикам: тем, кто видит в ограничениях путь к просветлению.
- Защитникам экологии: для кого "ноль отходов" — не хобби, а религия.
- Пенсионерам и тем, кто работает на дому.
- Всем тем, кто просто от всего устал, и хочет разгрузить свою жизнь.
Для кого это будет пыткой:
- Людям с хроническими болезнями: нужны лекарства, особое питание, комфортная температура и многие вещи.
- Людям с детьми: аскетизм сложно согласовать с потребностями маленького ребёнка или подростка.
- Занятым в творческих профессиях или имеющим такие хобби: это гончары, художники, повара и т. д. (их инструменты — продолжение личности и смысл жизни).
- Тревожным личностям: радикальные ограничения могут усилить ментальные проблемы.
- Работающим по найму в профессиях, связанных с обслуживанием клиентов (офисные сотрудники, продавцы, официанты).
Недавно я разбирала свой шкаф и поняла, что около половины моих вещей (и даже больше) я держу только из-за того, что мне нужно ходить на работу в офис.
Если бы не работа, я бы ходила только в шортах или платьях с вырезами, в водолазках с открытыми плечами и т.д. (на работу такое нельзя, увы). А тут приходится иметь кучу всего на разные температурные условия и дни недели, чтобы не стирать каждый день, на разные случаи.
Хотя, я никогда не буду аскетом, потому что для меня очень важен комфорт.
Кстати, мой опыт показал, что классические вещи для офиса минималистам не подходят. Они требуют глажки и особого ухода, много весят, и не универсальные. Думаю, об этом будет отдельная статья).
Психологи предупреждают: аскетизм опасен, если:
- становится оправданием нелюбви к себе.
- превращается в навязчивое расстройство (счет вещей как самоцель).
- используется для бегства от проблем вместо их решения.
Как попробовать аскетичные практики без риска:
1. Проведите 1 час в день без звуков (музыка, ТВ, разговоры).
2. Попробуйте оставить 1/3 одежды, остальное уберите на месяц.
3. Удалите все приложения с телефона, кроме рабочих.
4. Попробуйте в течение 1 дня есть только 1 продукт. Разгрузочные дни полезны.
5. Проведите вечер при свечах без электричества.
Аскетизм — не цель, а инструмент. Как скальпель хирурга: в неумелых руках опасен, в руках мастера — творит чудеса. Он не сделает вас святым, но может обнажить ложные потребности, чётко разганичить долг и истинные желания, перезагрузить систему ценностей, открыть неожиданные источники радости, ответить на вопрос не "сколько у меня вещей?", а "сколько у меня свободы от них".
Я бы не хотела быть радикальным минималистом (аскетом), а вы?