Гиперлордоз — это состояние, характеризующееся избыточным прогибом в поясничном отделе позвоночника, что приводит к нарушению осанки и

Гиперлордоз — это состояние, характеризующееся избыточным прогибом в поясничном отделе позвоночника, что приводит к нарушению осанки и походки, а также вызывает боли в спине.

Как определить у себя:

1. Выраженный прогиб в пояснице — заметное углубление изгиба.

2. Боль в пояснице — от ноющей до острой, усиливающаяся после физической активности.

3. Утомляемость — постоянное чувство усталости и напряжения в спине.

4. Изменение осанки — живот выпячен вперёд, таз откидывается назад.

5. Ограничение подвижности — скованность в пояснице, особенно после долгого сидения.

6. Неестественная походка — шаткость и неустойчивость при ходьбе.

Основные признаки:

✅ Сильный прогиб поясницы.

✅ Выпирающий живот.

✅ Откинутый назад таз.

✅ Спазмы и напряжение мышц поясницы.

✅ Боль, усиливающаяся к вечеру.

Важно помнить:

Мы не стремимся «исправить» осанку, а адаптируем её под особенности вашего тела и образа жизни.

В моей практике встречались случаи, когда особенности строения организма (например, дополнительные органы или их нестандартное расположение) не требуют коррекции гиперлордоза. А требуют адаптации!

При появлении симптомов важно обратиться к специалисту для точной диагностики и получения рекомендаций по коррекции осанки и образа жизни.