В этой статье мы рассмотрим основные периоды жизни и то, какие сигналы подает наше тело, если мы не справляемся с собственными эмоциями, а также какие нам грозят психосоматические расстройства.
Детство (до 3 лет)
В одной и той же семье могут быть одновременно болезненные дети и очень здоровые бутузы. Почему так?
Читайте также: Простыми словами что такое психосоматика
Что делает ребенок, когда не получает в достатке маминого внимания? Сначала он начинает вести себя очень хорошо. Но мама считает такое поведение нормой и все равно не уделяет ему достаточно внимания. Тогда он начинает вести себя плохо, чтобы получить внимание хотя бы в виде ругани и оплеух. И если этот способ не срабатывает, он начинает болеть. Вот тогда мама бросает все, берет больничный и сидит у кровати ребенка безотлучно. Естественно, все это происходит бессознательно.
Детство (с 3 до 10 лет)
Детская нервная система только-только развивается, она уязвима, и дети склонны реагировать на стрессовые ситуации физическим дискомфортом. В этом возрасте наиболее распространенные психосоматические проявления: аллергические реакции, боли в животе, головные боли, нервные тики и компульсии (сосание пальцев, обгрызание ногтей и т.п.), нарушения сна.
Основные причины таких проявлений: переутомление, конфликты в семье, неблагоприятная атмосфера дома, чрезмерные нагрузки (драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота...).
Подростковый возраст (10-18 лет)
Человек начинает перестраиваться психологически, и психика начинает догонять то, что не успела раньше. Но плюс к тому гормональные изменения в организме усиливают чувствительность к внешним воздействиям. А главной причиной психосоматических расстройств в этом возрасте является нестабильность отношений со сверстниками и семьей.
В подростничестве психосоматика проявляется кожными высыпаниями, расстройствами пищевого поведения (анорексией или булимией), аритмией и тахикардией, экологическими аллергиями, кошмарами, бессонницей.
Молодость (19-35 лет)
В это время человек сталкивается с тяжелыми учебными нагрузками, находит первую работу (а это тоже постоянная учеба и адаптация), учится строить отношения в новом, непривычном коллективе, а это все отражается на состоянии здоровья. Молодые люди страдают от мигреней, сильных головокружений, ВСД и гипертонии, невралгий и мышечных спазмов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, кожные заболевания.
Во всем виноват социум, который требует от молодого начинающего специалиста успешной успешности (с), а также внутренняя критика, если человек не дотягивает до какого-то поставленного им идеала. Свою лепту вносят недостаток отдыха, низкая физическая активность, нарушения режима питания и сна, высокие рабочие нагрузки.
Возраст 35-55 лет
В этом возрасте для жизни человека характерны большая ответственность (рабочая и семейная - за детей и стареющих родителей), высокая финансовая нагрузка (кредиты, ипотеки, необходимость кормить семью), психические нагрузки. Для этого возраста характерны следующие психосоматические проявления: хронические боли в пояснице, в спине и суставах, инфаркты и инсульты, метаболические нарушения, ожирение, бронхиальная астма и аллергические риниты, заболевания ЖКТ.
Это все говорит о невозможности расслабиться, о недостатке радости и поддержки.
Зрелый возраст (после 55)
Организм уже не молод, он подвержен естественными биологическим изменениям, плюс внешние стрессы (мы не успеваем за убегающей жизнью). Это проявляется в: сахарном диабете II типа, артрозе и остеопорозе, глаукоме и катаракте, пневмонии и бронхитах. В более старшем возрасте к этому списку присоединяются болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и деменция.
Читайте также: Как прийти к новым ценностям через работу с телом
Причинами становятся ограничения физической активности, одиночество, потери близких, ухудшение финансового положения.
Можно смело сказать, что каждый возраст уникален своими проявлениями. И реакция организма на стресс зависит от множества внешних, внутренних, личностных и индивидуальных факторов. Поэтому важно учитывать отклики своего организма при диагностике и лечении психосоматических расстройств.
Друзья! Вы можете задать мне свои вопросы анонимно через специальную форму. Или записаться ко мне на приём через Ватсап или Телеграм по номеру +7 981 197 9730, и мы вместе найдём решение волнующих вас проблем.