Почему ваш SPF-крем может быть опаснее лучей солнца?
Крем от солнца сейчас можно купить в любом супермаркете. И собираясь на речку, на пляж, в отпуск, большинство женщин прихватит спасительный тюбик для себя и ребёнка 🏖
Но как и с любым химическим средством, которое мы наносим на кожу, здесь стоит убедиться, не получим ли мы с такой защитой от ультрафиолета что-то более опасное?
❗️В составе многих разрекламированных SPF-кремов есть доказанно токсичные вещества, которые проникают через кожу, накапливаются в организме, перегружают печень, могут вызвать гормональные нарушения и увеличивают вероятность появления раковых образований.
Особенно опасны они для беременных женщин и малышей.
Также при купании такие токсичные кремы в огромных количествах смываются в воду и сильно вредят морским обитателям, поэтому многие из них запрещены и не продаются в штатах и европейских странах.
⛔️ Список опасных ингредиентов в солнцезащитных кремах:
Оксибензон — легко проникает через кожу, может вызывать аллергические реакции, гормональные нарушения и даже способствовать развитию рака. Он также токсичен для коралловых рифов и запрещен в некоторых странах.
Октокрилен – может разлагаться до бензофенона, который является известным канцерогеном. Он также вызывает аллергические реакции и может влиять на работу эндокринной системы
Авобензон – быстро разлагается под воздействием ультрафиолета и становится неэффективным, поэтому для его стабилизации используются другие химические вещества, которые могут быть токсичными
Также: гомосалат, октиноксат, парааминобензойная кислота (PABA), энсулизол.
☝️ Важно: крем с истекшим сроком годности становится токсичным, а в кремах с SPF выше 30 вероятна слишком высокая концентрация химических веществ, в том числе и вредных для здоровья.
Безопасные SPF-средства
В их основе диоксид титана и оксид цинка. По результатам исследований они признаны самыми безопасными для здоровья человека и окружающей среды. Принцип их действия — отражение солнечных лучей, при этом они не проникают в кожу и кровоток.
В использовании они не так удобны, потому что имеют плотную текстуру, заметны на коже и придают ей белесый оттенок, но если вам важна безопасность и здоровье, это лучший выбор.
🛡 Антиоксиданты в питании
Помимо использования безопасных солнцезащитных кремов, от солнечных ожогов и пигментации мы можем защитить себя изнутри. В этом помогут продукты с антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Вот некоторые продукты и полезные вещества для кожи, которые в них есть:
Клубника, черника, малина и ежевика – витамин C и другие антиоксиданты
Зеленый чай – полифенолы, которые помогают защитить кожу от повреждений
Миндаль, грецкие орехи и семена льна – витамин E
Листовая зелень: шпинат, капуста и брокколи – много витаминов и минералов для кожи
Морковь и сладкий перец – бета-каротин.
От чего еще, кроме солнца, зависит пигментация
На внешний вид кожи и уровень пигментации сильно влияет здоровье печени и желчного. Если они работают не оптимально, мы можем с утра до вечера мазаться органическим SPF, но он все равно не уменьшит пигментацию.
✨ То есть если мы хотим видеть свою кожу летом красивой и здоровой, помимо крема нам нужно: продуманное питание, здоровая работа печени и желчного и хорошо работающая (разгруженная) система детокса. Чтобы даже если вы получите какие-то токсичные вещества с косметикой, организм мог защитить себя сам.
Подборка безопасных гелей для душа
давайте наберем 20 ♥️ и от меня подборка spf кремов
