"Используй честно свою реальную природу и худей, чтобы навсегда выбраться из трясины лишнего веса" - второе название этой статьи, где мы узнаем себя лучше и похудеем навсегда. И про гормоны поймем важное.
Глупо в наше время отрицать научную действительность. Генетический код человека идентичен с шимпанзе на 98,8%, так что мы - приматы на этот же процент.
Почему полигамный-то? Мы -- высокодуховные моногамы! А вот и нет
Знала, что вопрос будет, потому раскрою коротко и перейдем к похудению, все таки связанные вещи. Сейчас поймете.
Пока подумайте про гаремы, сколько им веков. И учтите, что не может быть половина вида полигамно, а половина моногамно. Самцы одни, а самки другие. Это смешно, не образованно, но очень удобно нерадивым полупартнерам. Здесь мы гораздо больше одинаковы, чем принято рассуждать.
В социальном поведении в наше время Homo Sapiens стремительно и окончательно утрачивает потребности в моногамии. Ведь моногамия эволюционно сформирована неспособностью одной особи вырастить потомство без второй. Сейчас матерей и реже отцов - одиночек, пруд пруди.
А сейчас вы разочаруетесь в человечестве
Но не надолго и забавно. Моногамия истинная выражается в отсутствии влечения и даже интереса к особям противоположного пола. Там 100%-я гормональная привязка. Вообще ни одна бабочка крылышком в животе не щекотнет, когда ты в паре - ни на артиста красивого, ни на соседа рукастого. Да и мужчина на чужие ягодицы не обернется.
Позавчера шла в шортах коротких - ни одного моногама не встретила.
Как узнала? Абсолютно все встреченные мной мужчины сообщили мне о маленьком пятнышке у меня сзади на бедре.
Внимание, вопрос - как они его рассмотрели, если шли навстречу мне?
Так что, надеюсь - сомнения я развеяла о природе человеческой. Моногамный выбор люди совершают не по природе своей, а по убеждениям (и то не все).
Потому:
- Есть гаремы
- Есть пары
- Есть супружество на период взросления одного поколения потомства, некоторые из них продолжаются после этого, но не все
- Есть редкостные исключения в виде пар со школьной скамьи и на всю жизнь
Искренне поздравляю таких везунчиков! Но на то они и исключения, чтобы знать, что такое бывает, но понимать, что стремиться к такому также продуктивно, как ждать квартиру в Москве от мечталиона вместо формирования накоплений и увеличения заработка.
Все таки, групповые браки одних стран и парные других - это добровольные социальные выборы одного итого же вида приматов, совпадающих генетически друг с другом практически полностью.
А теперь к нашему человеческому, тому что у нас с приматами совпадает, и чем мы можем пользоваться в похудении и последующем неожирении
У нас совпадает механизм влюбленности, реакция счастья и привязанности.
1. Окситоциновая реакция счастья - возникает к детям у родителей, к собакам у собачников, к кошкам у кошатников и она же возникает к постоянному партнеру
Окситоцин - это гормон вызывающий радость и отключающий голод, по этому влюбленные перестают есть
2. Серотонин - вообще интересная штука. Мало того, что он синтезируется в кишечнике и способствует его перистальтике, так еще он тоже - гормон удовольствия.
А еще это сокровище - сигналит прямо в мозг о насыщении.
У вас много сигнальных систем, которые вы задавили вместе с полигамией, если вы не мужчина, читающий статью из своего гарема.
Только если выбор в игнорировании своего влечения в пользу моногамии уберег вас от массы инфекций, передающихся половым путем. И он прекрасен на мой субъективный взгляд. Тут точно можно спорить в комментариях.
То выбор игнорирования своего серотонинового сигнала насыщения явно привел к ожирению, что уже не так позитивно.
Ставим галочку - слушать свой серотонин - радость сытости в том числе.
3. Дофамин - мотивация наша, удовольствие, а также любознательность, некое достигаторство и вместе с окситоцином - привязанность при реализации близости. Такая нарабатываемая связка, если нарабатывать.
Он уже синтезируется не только в кишечнике, но и в надпочечниках и даже в нашем головном мозге.
Представляете, как вас накрывает тройной волной удовольствия от дофамина и потом еще донакрывает серотонином и окситоционом. Там еще убедительно гормон сытости - лептин вишенкой на торте тормозит в ваших нейронах потребность работать челюстями и сглатывать.
ЭТО И ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ, если вы обращаете на это внимание и организовываете себе питание вкусное, красивое, качественно пережеванное… И ни на что от себя во время еды не отвлекаетесь.
Но вы это вместе со своей полигамией прижали, придавили гены пальцем, оказавшись в закономерном ожирении и вселенской грусти
А как так остаться в моногамном выборе, выбросить печаль и перестать переедать?
Все таки у нас есть с вами психоэмоциональное и интеллектуальное развитие намного выше, чем у других приматов, несмотря на родство.
У нас есть рефлексия (анализ прошлого), изучение настоящего, сравнение и выводы на будущее.
Не просто же так я вам тут биохимию с психофизиологией простым языком расписывала?
Явно, не для разгадывания кроссвордов, а для практического применения.
Пользуемся своими мозгами по назначению, берем собственные гормоны на вооружение
Чтобы вас заливало окситоционовым счастьем вместо переедания, достаточно на регулярной основе давать себе контакт с тем, к чему вы привязаны.
Питомец, любимый человек, ребенок, да даже любимый фикус или моток пряжи. Удовольствие от тактильного взаимодействия даст вам этот эффект. На худой конец купите себе ПРИЯТНУЮ мягкую игрушку для тисканья и посадите на рабочий стол или слайм в банке мните.
Галочку ставим - трогать то, что (или кто) нам приятно. И порции уменьшатся сами собой.
А чтобы дофаминово-серотониновую волну слышать, применяем всю мою систему похудения, основанную на вашей природе человеческой, физиологии и технологиях педагогических работы с вашей нервной системой, гормональной и физическим воплощением.
Как раз тема моей диссертации - педагогические технологии усвоения для взрослых. Правда там по неевклидовой геометрии было, но суть та же.
Хоть мы и приматы, но все таки еще и люди самые, что ни на есть, человеческие
Пользуйтесь на здоровье, у вас есть развитый интеллект на осознание губительности нахождения в лишнем весе. И, естественно, принятие решений изменения себя в сторону продолжительной приятной легкой жизни в здоровом весе...
Лабрадор, например, на такое не способен. За его формой и состоянием внешний контроль нужен, потому что он в своей голове не может связать переедание с ожирением. А у нас - людей, с этим проблем обычно нет.
Это можно делать бесплатно, и это всегда без откатов, если...
Вы уже вначале статьи прочитали, если не спорить со своей природой, а использовать ее у умом. Вся система тут - сохраняйте себе, а главное, ПРИМЕНЯЙТЕ! И будете однозначно стройными.
А завтра я вам расскажу про животных, победивших старение, и как этим могут пользоваться люди.
Они просто вырастают и остаются в этом виде до конца своих дней, и у визуально, а также в физических возможностях их возраст не определим.
Если вам интересно, конечно. Или рецептов блюд для эффективного похудения по моей системе добавлю на канал. Вам что больше хочется?