Согласно новому исследованию Американского онкологического общества, два из пяти случаев заболевания раком и почти половина всех смертей среди взрослых старше 30 лет в США связаны с контролируемыми факторами риска. Поэтому ученые перечислили привычки, отказ от которых поможет в профилактике рака.
Факторы развития рака
По словам ведущего автора исследования Фархада Ислами, онкология часто ассоциируется с чем-то, не зависящим от человека, однако образ жизни может профилактировать рак.
Американские ученые изучили 18 факторов риска для 30 видов рака, которые были собраны из опубликованных крупномасштабных объединенных данных или метаанализов. Согласно исследованию, курение оказалось самым контролируемым способом предотвратить онкологию. На его долю приходится 20% случаев заболевания раком и 30% смертей от него.
Потребление алкоголя вызвало 5,4% случаев рака, избыточная масса тела – 7,6%, а ультрафиолетовое излучение, провоцирующее меланому, – 4,6%. Также на развитие онкологии повлияли недостаточная физическая активность, рацион с высоким потреблением красного мяса и низким количеством овощей и фруктов, а также инфекции.
Избегайте алкоголя и курения, будьте физически активны и старайтесь поддерживать здоровый вес. Отказ от физических упражнений – это эквивалент курения в современную эпоху.
Почему важен образ жизни
Скорректированный образ жизни поможет избежать развитие рака легких, печени, пищевода и колоректальный рак. Ученые отметили: своевременная вакцинация также предотвратит некоторые виды онкологии.
Существуют эффективные вакцины против вируса гепатита В, который вызывает рак печени. Также против ВПЧ, провоцирующего несколько видов рака, включая рак шейки матки, ротоглотки и других аногенитальных органов.
Профилактика рака
Авторы работы советуют проходить исследования, в том числе компьютерную томографию (КТ). Обнаруженные узелки могут сигнализировать о раннем проявлении онкологии, однако на начальных стадиях ее с высокой долей вероятности можно эффективно вылечить.
Скрининг, отказ от курения и наблюдение за заболеванием помогут снизить число людей, умирающих от рака, заключили ученые. Об этом говорится в научном журнале Everyday Health.
Ранее американская компания Gilead разработала препарат GS-6207, показавший 100%-ю эффективность в профилактике ВИЧ-инфекций.