Причин отеков много, но их всех можно объединить в несколько основных групп:
🫀Нарушения работы сердца: когда сердце не успевает перекачивать кровь, она застаивается в венах ног, повышая давление и заставляя жидкость выходить в ткани. Такие отеки чаще всего появляются к вечеру и сопровождаются усталостью и одышкой.
🫀Заболевания почек и печени: органы, которые отвечают за выведение лишней жидкости, при сбоях не справляются с задачей — жидкость задерживается в организме и «накапливается» в ногах.
🦵Варикозное расширение вен и тромбоз: повреждённые вены нарушают отток крови, что приводит к застою и образованию местных отеков, иногда с болью и чувством тяжести.
🩸Нарушение лимфатического оттока: лимфа тоже может задерживаться, вызывая плотные и болезненные отеки — лимфедему.
🧂Физиологические причины: длительное стояние или сидение, избыточный вес, беременность, употребление большого количества соли и даже неудобная обувь могут привести к отекам, которые обычно проходят после отдыха.
🩼Травмы и воспаления: ушибы, растяжения, воспалительные процессы вызывают локальные отёки, часто сопровождающиеся покраснением и болью.
Отек — это сигнал организма о том, что что-то не так. Игнорировать его опасно, ведь за кажущейся «мелочью» могут скрываться серьёзные заболевания.
⁉️⁉️⁉️
Что делать?
👍Дайте ногам отдых с приподнятым положением.
👍Следите за потреблением соли и жидкости.
👍Носите удобную обувь и компрессионное бельё при необходимости.
👍Обязательно обратитесь к врачу для выявления причины и назначения лечения.
Современная медицина предлагает эффективные методы как диагностики, так и терапии отеков: диуретики, венотоники, лечебная физкультура, массаж и правильное питание.
Отеки ног — это не приговор, а повод позаботиться о себе и обратить внимание на своё здоровье!
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
