Развитие сахарного диабета второго типа можно притормозить, рассказала доктор медицинских наук, геронтолог Екатерина Дудинская. Помогут правильное питание и физическая активность.
Сахарный диабет стремительно распространяется, превратившись в одну из главных проблем современности. Среди основных факторов риска — возраст старше 45 лет, низкая физическая активность, неправильное питание, болезни ЖКТ, гипертония, наследственность.
— Если у близких родственников был диабет 2-го типа, ваш риск возрастает до 40–45%, — рассказала врач РИА Новости.
Правильное питание, движение и контроль веса снижает риск заболевания в разы. У пациентов с преддиабетом, которые сумели серьёзно изменить образ жизни, вероятность развития болезни сократилась на 70%. Это вдвое эффективнее, чем при приёме лекарств.
Сахарный диабет второго типа также называют «ускоренным старением», добавила медик.
— Питание при диабете — эталон здоровья, полезный абсолютно всем, — отметила Дудинская.