Хроники человека, который решил не перебивать две недели и почти выжил..
— Я не перебиваю!
— Просто иногда мои мысли важнее Ваших слов.
Да, слушать — это скучно, сложно, а иногда физически больно. Особенно если Ваш собеседник говорит медленно. Особенно если Вы всё уже поняли, а он всё никак не закончит. Особенно если у Вас в голове уже три аргумента, два примера и одна острота, которой нельзя не поделиться. Но… стоп.
Упражнение для смелых
Задание звучит просто:
две недели не перебивать.
Пока человек не замолк — молчи. Даже если он делает паузу на вдох — жди. Даже если он сказал «вот» и притих — не ведитесь. Это может быть ловушка.
Спойлер: это окажется труднее, чем перейти на ПП или отказаться от кофе.
Понаблюдаем за собой
Начните с фиксации срывов:
- Перебили тётю Люсю на семейном обеде? Записали.
- Влезли в реплику коллеги на совещании? Тоже в дневничок.
- Закричали на телевизор во время политических дебатов? Да, это тоже перебивание.
(Ваша бабушка это слышала, ей было неловко.)
Сколько раз в день Вы не выдержали? Пять? Десять? Пятнадцать? Добро пожаловать в Клуб Устных Нетерпеливцев.
Почему мы не можем молчать?
— Потому что мы умные.
— Потому что знаем, чем всё закончится.
— Потому что невыносимо слушать ерунду, когда можно рассказать гениальную мысль.
— Потому что нас никто не слушает — вот и мы не будем.
Но главный ответ в другом: мы не умеем быть в паузе.
Когда собеседник делает паузу, мы думаем: «Скорее, вставляй слово, пока не поздно!»
А надо бы подумать: «Хм, интересно, что он скажет дальше».
Что делать?
- Считать до шести перед тем, как начать говорить.
Особенно если Вы уже хотели блеснуть мыслью, пока другой еще дышит. - Фильтровать речь: каждый раз после фразы мысленно спросите себя:
“Надо ли было это говорить?”
Ответ «нет» — отличный повод гордиться собой и промолчать в следующий раз. - Играть в “Молчаливого Ниндзя”: можно всё знать, всё понимать, всё чувствовать —
и всё равно молчать, потому что Вы — взрослый и держите удар.
Неожиданный бонус
Если Вы перестанете перебивать, Вы вдруг:
- Услышите, что на самом деле говорит собеседник.
- Обнаружите, что Вас начинают уважать. И слушать.
- Замечаете, как часто перебивают Вас — и перестаёте злиться на это. (Ну, почти.)
Вывод для занесения в дневник
Слушать — это не молчать. Это работать ушами и мозгом, когда рот отдыхает.
Да, это требует усилий. Да, иногда хочется встать и закричать:
«Ну быстрее уже, мысль твоя проста как чайник!»
Но если выдержите — станете героем. Или хотя бы тем редким человеком, с которым приятно разговаривать. А это, согласитесь, ценнее лайков и KPI.
Так что: считаем до шести, слушаем — и записываем успехи.
И да, как говорил великий философ:
«Молчание — золото. Особенно, если Вы склонны нести чушь».
