ПРАКТИКА на дыхание 🌬️ Сядьте в удобное положение и сосредоточьтесь на своем дыхании. С каждым вдохом представляйте, как вы вдыхаете свет и энергию, а с каждым выдохом отпускаете стресс и беспокойство 😌 Эта простая практика поможет вам 👇🏻 ➕ снять стресс и напряжение ➕ улучшить концентрацию ➕ прийти к состоянию покоя Попробуйте выполнить эту практику и поделитесь в комментариях своими впечатлениями 💬 Джон Кехо | Официальный канал
ПРАКТИКА на дыхание 🌬️
Сядьте в удобное положение и сосредоточьтесь на своем дыхании.
С каждым вдохом представляйте, как вы вдыхаете свет и энергию, а с каждым выдохом отпускаете стресс и беспокойство 😌
Эта простая практика поможет вам 👇🏻
➕ снять стресс и напряжение
➕ улучшить концентрацию
➕ прийти к состоянию покоя
Попробуйте выполнить эту практику и поделитесь в комментариях своими впечатлениями 💬
