В жаркую погоду головная боль, отеки и потеря аппетита могут быть признаками обезвоживания. ❗️В повышенной зоне риска маленькие дети и пожилые люди. Симптомы могут отличаться в зависимости от возраста. У маленьких детей: 🔵 сухость во рту и языке 🔵 плачь без слез 🔵 маленький объем мочи 🔵 запавшие глаза 🔵 вялость и раздражительность У взрослых: ⚪️ моча темного цвета ⚪️ сухость во рту ⚪️ потеря аппетита ⚪️ головная боль ⚪️ усталость ⚪️ головокружение ⚪️ путаница и заторможенность ⚪️ отекшие ноги ⚪️ запор Легкое и умеренное обезвоживание легко решается стаканом жидкости. 👆Если в рабочей беготне совсем забываете пить - помогают маленькие напоминалки (наклейки на экран, заставка на телефон, будильник, приложение).
В жаркую погоду головная боль, отеки и потеря аппетита могут быть признаками обезвоживания.
❗️В повышенной зоне риска маленькие дети и пожилые люди. Симптомы могут отличаться в зависимости от возраста.
У маленьких детей:
🔵 сухость во рту и языке
🔵 плачь без слез
🔵 маленький объем мочи
🔵 запавшие глаза
🔵 вялость и раздражительность
У взрослых:
⚪️ моча темного цвета
⚪️ сухость во рту
⚪️ потеря аппетита
⚪️ головная боль
⚪️ усталость
⚪️ головокружение
⚪️ путаница и заторможенность
⚪️ отекшие ноги
⚪️ запор
Легкое и умеренное обезвоживание легко решается стаканом жидкости.
👆Если в рабочей беготне совсем забываете пить - помогают маленькие напоминалки (наклейки на экран, заставка на телефон, будильник, приложение).
