Что, жара прошла? 🥵
Мне кажется, прошла. Прям по мне.
Спасение — поза звезды, тюленя или кота — см. выше 👆
Йога-нидра отлично расслабляет, кстати. Она вот тут лежит и вас ждёт. Забирайте.
Кстати, от такой жары сложнее заснуть. Здесь прошлогодний июльский пост про то, как с этим справляться. Рекомендации не устарели. Пользуйтесь.
Есть ещё дыхание специальное, охлаждающее — йоговский лайфхак такой. Хотите?
Маякните чем-нибудь хорошим на выбор — ❤️🔥👍, я пойму, что оно вам надо.
И попрошу Сайдаша, он расскажет. А я пока дальше тюленить.
