Сегодня была участницей дискуссии про ценообразование. По каким же ценам нам всем работать, обменивать свое время жизни на задачи других людей, есть ли какое-то общее мерило нормы и правильности?
Тема важная, но один неосторожный шаг ты уже свалился в самокритику и сравнение себя с другими людьми.
"Ужас, так работать нельзя, ты что совсем себя не уважаешь, другие могут, а ты до сих пор работаешь за гроши / в найме / терпишь и ничего не меняешь…" - классика диалога, который никуда не ведет.
Прямой путь к болезням и сломанным жизням.
Вот что реально работает:
1️⃣ Никогда никому не разрешайте себя унижать.
На изменения нужны время, усилия, работа с мышлением, но никто не жертва, не слабый, не неумелый.
Чтобы с нами не происходило есть исходная точка которую можно изменить.
Ловите себя на жалости, жертвенности, немощности - остановитесь. Вы не тот голос включили в голове!
2️⃣ Принятие реальности.
У каждого изменения есть цена.
❗️Не та цена которую мы готовы заплатить, цена обычно в другой валюте (качества личности, дисциплина).
И дальше начинается торг - непринятие реальности.
Я хочу больше денег, но работать со своими эмоциями, режимом дня, силой воли, границами в отношениях и делать больше действий, я не готова.
А вот давайте я буду просто хорошим и удобным человеком и жизнь будет справедлива ко мне!
Не будет!
Жизнь справедлива по своим правилам мироздания, не по тем, которые мы придумали!
Принятие:
- Увидеть конфликт внутри, где у меня еще нет ресурсов на изменение.
- Собрать эти ресурсы либо отказаться от изменения.
Там где у нас все хорошо, птички поют и солнышко светит - там нет принятия, принятие начинается там, где реальность «не такая, как хочется».
3️⃣ Наблюдение.
Длительное время смотреть на свою реальность без драмы, без внутреннего диалога - уже приближает вас к гармонии и накапливает ресурс, актив, силу внутреннюю на изменение!
Денег вы хотите больше, похудеть или развестись - не важно.
Стыд, вина и никчемность - это взгляд на себя глазами фигуры, в которой нет любви к вам.
Она ошибается!
4️⃣ «Откуда я знаю, что это правда?»
Я могла бы заработать больше, чувствовать себя лучше, сказать что-то иначе, сделать иной выбор, меняться быстрее…
- А вдруг я не супергерой и не могла бы?
- А вдруг от меня жизнь и люди вокруг этого не требуют?
🎙️Я работаю с женщинами которые перестали понимать где фантазии, а где реальная жизнь.
Которые устали от постоянного давления.
Вернуть себе голос души, вместо критики: живой, тёплый, ласковый - возможно.
🌿 Ты можешь перестать быть жертвой внутреннего критика.
Начни с одного шага — с того, чтобы позволить себе поддержку!
Переходи в мой тг-канал