Как сохранить упругость кожи: простыми словами о сложном

Как сохранить упругость кожи: простыми словами о сложном

Потеря упругости кожи – это не просто «возрастная» проблема, это следствие снижения синтеза коллагена, обезвоживания, стресса, гормональных сбоев и… неправильного образа жизни.

Хотите, чтобы кожа была подтянутой, а не «уставшей»? Вот на что действительно стоит обратить внимание:

💦 Вода. Всё банально: без воды нет жизни, а значит, и нет упругой кожи. Пейте минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса ежедневно.

💪 Тренировки. Мышечный каркас поддерживает кожу, особенно в зоне рук, живота и бёдер.

🍳 Достаточно белка. Коллаген – белковая структура, без нормального потребления белка (1,2–1,5 г на кг массы тела) кожа начинает «плыть».

🧘‍♀️ Сон и восстановление. Самый мощный косметолог – ваш ночной сон. Именно во сне синтезируется коллаген. Хроническое недосыпание = дряблая кожа и тусклый цвет лица.

🎯 Работа снаружи. Уходовые средства не решают проблему полностью, но в комплексе дают отличный результат:

1. После душа нанесите термо-маску Fitness Body – отличное средство для разогрева и проработки «проблемных зон». Кожа станет более гладкой и плотной.

 2. Сделайте массаж с помощью масла OLEOS “Упругость кожи”, оно поможет разогнать лимфу и сделает кожу более эластичной.

3. В конце нанесите на проблемные зоны антицеллюлитную сыворотку KELP SERUM от Letique, чтобы сделать кожу визуально более подтянутой.

♥️ Главное, помните, упругость – это комплекс: питание, движение, восстановление и грамотный уход.

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.