Шея – это уникальная часть тела, поскольку она обеспечивает сразу несколько функций: поддержание головы и осуществление движений в стороны и вверх-вниз. Из-за таких больших нагрузок шейный отдел позвоночника страдает больше других отделов, в нем чаще всего возникают протрузии, межпозвоночные грыжи, защемления сосудов и нервных окончаний. Грыжевые выпячивания обычно возникают между 2-4 шейными позвонками, а в районе 5-6 позвонков часто откладываются соли. Кроме того, шейный отдел подвержен искривлениям, появлению патологических изгибов в месте перехода в грудной отдел, окостенению. В шее огромное количество нервных окончаний, ведущих к лицу и голове, которые также часто подвержены воспалениям и спазмам.
Создание эффекта декомпрессии для шейного отдела давно признано необходимым для лечения любых заболеваний. Существует несколько разновидностей приспособлений для мягкого растяжения шеи, начиная с массажных валиков и подушек, заканчивая петлей Глиссона. Однако лучшим вариантом для улучшения состояния шейного отдела по праву считается тренажер Правило.
Главным плюсом тренажера является комплексность подхода и повсеместность воздействия. Дело в том, что шейный отдел позвоночника обычно страдает не сам по себе, а уравновешивая пояснично-кресцовый отдел, область таза и конечности. Даже мельчайшие сдвиги в области нижней части позвоночного столба и тазовых костей заставляет шею нагибаться вперед. Правило действует на весь опорно-двигательный аппарат, вправляя на место все участки.
Ещё одно преимущество тренажера Правило для лечения шеи заключается в его воздействии на нервную систему. Шейный отдел позвоночника сильно страдает в периоды стресса и усталости, не зря мы часто говорим «сидит у меня на шее», «шея в мыле», «хомут на шее». Люди обессиленные, неуверенные в себе, грустные, напуганные обычно ходят опустив голову, сгорбившись, втянув шею в плечи. Поскольку тренировки на Правиле кардинально изменяют мироощущение и отношение к окружающей действительности и к себе, то это сказывается на осанке, походке, посадке головы.
Тренажер Правило также оказывает влияние на мышцы, заставляя их растягиваться и расслабляться. В результате расслабления сосуды, приводящие кровь в головной мозг, начинают работать активнее, а нервные волокна освобождаются из зажимов.
Занятия на тренажере Правило проходят в индивидуальном порядке и под контролем тренера, который подбирает комплекс упражнений в зависимости от особенностей пациента и его проблем. Традиционно для тренировок используются скручивания, сгибания локтей и коленей, подъемы рук и ног, а также повисание «в струне», т.е. с абсолютно ровным позвоночником. В любом упражнении шейный отдел позвоночника принимает непосредственное участие, поскольку главным условием правильности выполнения является удержание головы параллельно полу.
При занятиях на тренажере Правило часто дополнительно используется петля Глиссона и массаж даосскими венчиками, которые усиливают декомпрессионный эффект в шейном отделе, и ускоряют кровообращение в области шеи, головы, плеч, спины.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru