🥗 Белковый салат для стройности и сытости Идеальный вариант для того, чтобы вкусно и легко набрать свою норму белка. Готовится за 5 минут. Ингредиенты: • Яйца варёные — 2 шт. • Авокадо — ½ шт. • Красный лук — ½ шт. • Тунец в собственном соку (не в масле!) — 100–120 г. • Огурец — 1 шт. • Помидор — 1 шт. • Зелень, соль, перец — по вкусу • Горчица — 1 ст.л. • Сметана — 1 ст.л. Как приготовить: 1. Нарежьте все овощи и зелень. 2. Для заправки смешайте сметану и горчицу. 3. Посолите, поперчите по вкусу — и всё! Приятного аппетита!🫶
🥗 Белковый салат для стройности и сытости
Идеальный вариант для того, чтобы вкусно и легко набрать свою норму белка. Готовится за 5 минут.
Ингредиенты:
• Яйца варёные — 2 шт.
• Авокадо — ½ шт.
• Красный лук — ½ шт.
• Тунец в собственном соку (не в масле!) — 100–120 г.
• Огурец — 1 шт.
• Помидор — 1 шт.
• Зелень, соль, перец — по вкусу
• Горчица — 1 ст.л.
• Сметана — 1 ст.л.
Как приготовить:
1. Нарежьте все овощи и зелень.
2. Для заправки смешайте сметану и горчицу.
3. Посолите, поперчите по вкусу — и всё!
Приятного аппетита!🫶
