🩺 Артериальная гипертония и массаж — на первый взгляд, несвязанные темы, но на деле они тесно переплетаются.
Массаж 🙌 — это не просто способ расслабиться, но и метод пассивной физической реабилитации, который может быть полезен для людей с повышенным давлением.
🤓 Исследования показывают, что физическая активность помогает снижать артериальное давление. Массаж, воздействуя на мышцы, также может положительно влиять на показатели давления. Перенапряжённые мышцы с триггерными точками могут сдавливать сосуды, что ведёт к повышению давления. Расслабление и растяжение мышц с помощью массажа помогает улучшить кровообращение и снизить нагрузку на сосуды.
Кроме того, массаж снижает уровень стресса — один из факторов, провоцирующих повышение давления.
❗ Однако важно помнить: миофасциальный глубокий массаж подходит не всем. При тяжёлых формах гипертонии, а также при упорных кризовых течениях, всё же массаж носит более ограниченный характер и выполняется только под чутким руководством врача.❗
✅ Миофасциальный массаж — это полезное дополнение к основному лечению, но он не должен заменять другие методы лечения гипертонии, назначенные кардиологом. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом процедур.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
#Центр_доктора_Очеретиной
#Метод_Очеретиной