Я заметила, что стала меньше двигаться по жизни. Появился автомобиль – ездить на нём быстрее, удобнее и вообще, - я обожаю вождение! Это отдельный вид кайфа…
Плюс дети подросли – не нужно каждый день выходить с ними на прогулку, бегать по площадке. Даже водить в детский сад не нужно – даже младшая теперь ходит в школу самостоятельно...
Быт обустроен: никаких переездов-ремонтов…
И как-то незаметно я стала двигаться значительно меньше. А ведь движение – это жизнь. Причём в прямом смысле слова!
К тому же, с возрастом обмен веществ замедляется, и, по-хорошему, еды нужно употреблять с каждым годом всё меньше…
Но привычку никуда не денешь – мы любим покушать, и порой даже не для того, чтобы утолить голод, а просто – для развлечения...
Я стала выходить на пробежки. Благо, стадион у нас рядом. Но заметила ,что ежедневные пробежки меня морально утомляют. Как будто попадаешь в "День Сурка": каждый день одна и та же программа. Так недолго и возненавидеть приятное занятие. Бегать мне нравится: я с удовольствием выхожу на пробежку, делаю разминку, затем медленно пробегаю 2 км, слушая подкаст или аудиокнигу. А потом – растяжка.
После я иду домой с чувством полного удовлетворения: я насытилась кислородом, разогнала кровь, лимфу. Пропотела, как в бане. Следовательно, вывела токсины. Нагрузила мышцы…
А дома меня ждёт горячий душ и травяной чай. Красота!
В общем, чтобы не терять удовольствие от процесса бега, я решила перевести его на режим "через день". То есть примерно 3 раза в неделю я выхожу на пробежку, и меня это радует ещё больше: ведь в тот день, когда я не ходила бегать, я была уже в предвкушении…
Но с октября по апрель выходить на пробежки неудобно: то холод, то пронзительный ветер, то сугробы…
Решила в холодное время не мучать себя надеждой, а разработать комплекс упражнений для занятий дома. И с чистой совестью делать их.
Так вот, выхожу я, значит, на пробежку в летний период примерно через день. И всё меня устраивает. Но возникает чувство, что мне мало этого объёма движения...
Я подумала: а что можно ещё предпринять?
И пришла такая мысль: пойти подрабатывать пешим курьером!
А что? Неплохо – работать могу, когда захочу: нет жёсткого графика и часов работы. Более того, могу несколько дней не выходить на подработку, если нет желания или другие планы.
Зато если погода подходящая и появилось желание прогуляться, то захожу в приложение, выбираю пункт выдачи, и иду на прогулку!
Я даже не воспринимаю это как работу - выхожу прогуляться и получить удовольствие.
На сегодняшний день я занимаюсь этим третий месяц.
Мне нравится!
В результате мною были обнаружены дополнительные бонусы ))
Кроме того, что доставка – это повод подвигаться, прогуляться, это ещё и:
- отдых для глаз - для меня это очень актуально, т.к. работаю на компьютере, и, к тому же, очень люблю читать книги);
- возможность подышать свежим воздухом (я большую часть дня нахожусь в помещении);
- общение с новыми людьми;
- повышение умения ориентироваться на местности (это у меня слабое место!);
- удовлетворение от того, что приношу пользу людям, доставляя их покупки к ним в руки;
- прокачиваю своё умение работы с навигатором;
- дополнительный заработок.
Бинго!
В результате у меня появилось ещё одно занятие, которое меня радует. И при этом я двигаюсь больше, как и планировала!
Кто-то для этого заводит собаку, а я просто скачала приложение ВБ курьер ))
СТАТЬИ В ТЕМУ:
Как я пошла учиться играть на барабанах
Как я первый раз записывала аудиокнигу
Простые удовольствия, которые наполняют нашу жизнь
Где взять силы, или куда уходит энергия?