Добрый день, дорогие друзья! Я — Вячеслав Дубынин, профессор МГУ и доктор биологических наук.
Хочу Вас поздравить с моим профессиональным праздником!
22 июля отмечается Всемирный день мозга — прекрасный повод вспомнить о сложности, гармонии и непредсказуемости наших собственных нейронных сетей, о том, как важно о них заботиться на самых разных уровнях — от правильного питания и сна до функций творчества и вдохновения.
Сейчас, когда вокруг все больше ИИ, самое время осознаннее относиться к ЕИ — естественному интеллекту, который находится у каждого из нас в черепной коробке, основан на работе нейронов и синапсов, на великолепном разнообразии электрических и химических сигналов.
Три темы в связи с этим хотелось бы подчеркнуть.
1. Нейропластичность
Наши нервные клетки не делятся (за очень редкими исключениями), но в течение всей жизни способны формировать дополнительные отростки и контакты с другими нейронами.
Это называется синаптогенез, и он определяется тем, что мы ставим перед собой интересные и сложные задачи, постоянно учимся и расширяем картину мира.
Очень важно строить каждый день таком образом, чтобы через мозг проходил поток новизны. Это делает нас эффективнее и счастливее.
А еще очень важно не только собирать информацию, но и обрабатывать ее, создавать новый интеллектуальный результат, который на следующем шаге можно превратить в реальные действия.
2. Коммуникация
Вся наша жизнь — контакты с другими людьми.
Во многом за эту функцию отвечают системы зеркальных нейронов, обеспечивающие двигательное и эмоциональное подражание.
Двигательное — и мы учимся на опыте родителей и наставников, сами служим примером. Эмоциональное — это про эмпатию, со-радование и сострадание.
Эмпатия позволяет мозгу и психике выйти за пределы собственного «я», стать частью семьи или команды — и опять-таки оказаться счастливее и эффективнее, если повезет. Везет не всем и не всегда, но пробовать, безусловно, имеет смысл.
3. Воля
Наш мозг — арена конкуренции многих функций и многих нейросетей. Часть из них связана с биологическими потребностями, древними и врожденно заданными программами.
Но значительная часть — результат моделирования мира на основе личного опыта, речи, мышления. Именно они — основа воли, способности отказаться от удовлетворения потребности «здесь и сейчас» ради более далекой цели.
Важно, чтобы наша «модель мира» не застревала на предрассудках, тренировала устойчивость к помехам и стрессу, была упорной и порой упрямой. Ведь серьезный результат, как правило, появляется не вдруг, а в итоге длительных и осознанных усилий.