Когда мы слышим словосочетание «кризисная психология», наше воображение, как правило, рисует картины из новостных сюжетов: природные катастрофы, аварии, трагедии. Будто кризис — это обязательно что-то связанное с глобальными событиями и экстремальными ситуациями, которые касаются большого количества людей.
Но стать участником трагедии можно даже у себя дома или на работе, хотя физически нет никакой угрозы. Давайте разберемся, что же такое кризис.
Кризис в рамках человеческой жизни
Он может быть незрим для окружающих: перевернувшая жизнь фраза, несбывшееся ожидание, действие, которое «убило» отношения. Но также это поворотный момент, точка, когда пришло время выйти на новый уровень.
Человек попадает в эмоциональную яму, потому что старые стратегии поведения уже не работают, но нет готовности от них отказаться и нет понимания, как можно по-другому. Кажется, что дальше только страх, боль, пустота и неизвестность.
Психология не про счастье
Разве кто-то приходит к психологу, чтобы рассказать о победах, успехах, эйфории? Такое оставляют для друзей, соцсетей, мыслей перед сном. Исключение — только если это результат после сессий. К психологу же идут с тревогой, страхом, горем, потерей, виной, разочарованием, одиночеством.
За любым запросом клиента почти всегда стоит какой-то кризис:
- завершились длительные отношения, и теперь не понимаю, кто я и как жить дальше;
- работа больше не радует, хочется сбежать и нет представления, куда;
- пропала уверенность в себе и завтрашнем дне;
- близкий человек тяжело болеет, а я не знаю, чем ему помочь и как поддержать;
- кажется, что все, что делаю, бессмысленно.
И еще — тысячи разных историй, разделивших жизнь на «до» и «после», которые не с кем прожить. Именно поэтому кризисная психология — не какое-то узкое направление. Она не только о том, как выжить после участия в военных действиях, катастрофах или ЧС. Она о том, как пройти сквозь турбулентный период, взять из него опыт и выстроить новую жизнь.
Психолог, который не боится быть рядом
Уметь быть с человеком в кризисе — не значит знать какие-то волшебные слова. Это способность выдерживать молчание, замечать малейшие изменения в поведении и невидимые внутренние решения, которые меняют жизнь. Это умение проявлять глубокую эмпатию, навык говорить с ювелирной точностью в выражениях, состояние внутренней опоры и устойчивости.
Работа психолога — не спасательство, не прохождение тяжелого опыта за другого, не вытягивание его туда, где «правильно и хорошо». Сессия — это когда специалист входит в «болото» клиента, не подключая своих эмоций, протягивает ему руку, помогая найти решение и сделать собственный выбор в сторону жизни.
Кризис невозможно «вылечить» по определенному алгоритму. Но благодаря грамотно выстроенной работе он может стать точкой роста, переосмысления, переворота всей жизни, тем самым желанным изменением к лучшему.
Что значит быть кризисным психологом?
Быть кризисным психологом — значит быть специалистом, который может больше, знает глубже, видит яснее, чувствует тоньше. Он умеет стать опорой, когда у клиента она сломалась, и помогает пройти по краю, не дав упасть. Вместо диагноза, травмы или симптома он видит человека, а вместо его проблемы — опыт, возможности и новые смыслы жить.
Кризисный психолог приходит с правдой, что никогда не сможет полностью понять, через что прошел клиент. Даже если у специалиста был подобный опыт, он знает, что каждый проживает одинаковые травмы по-разному. Он готов прийти к клиенту «голым», чтобы воспринимать его опыт с чистого листа, отталкиваясь от человека, его переживаний и состояния.
Кризисный психолог — прежде всего человек, он тоже проходит через кризисы, и ему тоже бывает больно. Но он обладает ресурсом, эмоциональным состоянием, профессиональными знаниями, навыками и опытом, чтобы сопроводить клиента. Специалист помогает не просто найти в себе силы жить дальше, а жить счастливо. В процессе клиент обнаружит новые смыслы и интересы, и в какой-то момент, уже пройдя этот путь, сможет повернуться к кризису и сказать ему «спасибо».
Все, что мы перечислили в этой статье — обязательные навыки для каждого, кто работает с людьми. Поэтому освоение кризисной психологии — не столько путь в другую специализацию, сколько переход на новый уровень зрелости в профессии, который меняет самого специалиста. И если вы узнали себя в этих строках, возможно, вам стоит пойти глубже. Оставьте заявку на сайте дипломной программы «Кризисная психология».
А в следующих статьях мы расскажем подробно, как и зачем было создано это обучение и почему мы особенно им гордимся.
Реклама. ООО «НАУКА ПСИ2.0» ИНН 9705144914 erid: 2SDnjcqAYQn