Депрессия в экзистенциально-аналитической теории личности

Согласно экзистенциально - аналитической теории личности депрессия понимается , как утрата ценности жизни и связанных с этим переживаний :

🔹 ощущение опустошенности ,

🔹 снижение ценности происходящего ,

🔹 ощущение снижения значимости своей личности .

Как следствие - жизнь начинает восприниматься в негативном ключе.

Если человек вовремя не осознает и не заметит происходящее , никак на это не отреагирует , то процесс перерастает в Тревогу , а затем переходит в Депрессивное расстройство (мои статьи на эту тему здесь). Дефицит чувств становится постоянным , а потребности отметаются , потому что лишены смысла.

Это частый запрос : почему я ничего не хочу ? Но начать задавать вопросы к своему состоянию нужно было сильно раньше , и это важный этап для понимания вашего состояния , пойти в прошлое и посмотреть туда честным взглядом.

В чем же будет состоять работа по выходу из этого угрожающего для человека состояния ?

🔷 Работа со способами , выбранными человеком для совладения со стрессовыми состояниями - копинг-реакциями.

🔷 Работа с установками , которые развивались параллельно копинг-реакциям и зафиксировали депрессивный взгляд на мир и образы себя.

Надо сказать о том , что типичными образцами "депрессивного поведения" является однозначное следование нормам , желаниям , стремлениям , надеждам и мечтам. Эти образцы поведения являются заменой ценности , при этом оказывая давление , делают поведение человека негибким , пассивным - приводят к разочарованиям.

Еще одним типичным проявлением "депрессивного поведения" является сравнение себя с другими , помогающее сгладить неуверенность в собственной ценности или ценности собственной жизни. Посредством вышеперечисленных установок или способов реакций человек пытается сохранить в себе образ "хорошей жизни" . Эти способы и установки дают ему разгрузку и создают впечатление , что отношения с жизнью продолжаются. Однако , таким реакциям сопутствует напряжение , сопровождающееся сопротивлением "это не жизнь!" - так круг замыкается .

Длительное пребывание в этом круге заставляет задуматься о прерывании жизни. Депрессивное состояние отягощается и переходит в хронический процесс.

Автор: Анастасия Бирина
Психолог, КПТ гештальт-подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru