Если бы наши почки умели говорить, то непременно бы прокричали: «Что ты ешь?!» Или, как минимум, выбрали бы себе меню!
Мало кто задумывается, но именно питание важный фактор здоровья почек. Почки – один из парных органов. Они входят в мочевыделительную систему и на них возложена жизненно важная функция – очищение крови от токсинов. Только представьте, за сутки каждая почка пропускает через себя 180 литров крови. А помимо этого почки еще координируют водный баланс, и от них зависит артериальное давление.
Если вдруг почкам стало дискомфортно – одной из основных проблем является питание.
Вы знали, что много кофе, острых и жареных блюд, соли в рационе для почек – табу?!
Но, если где-то есть минус, значит, есть и плюс! Продукты, которые положительно влияют на работу почек:
- цветная капуста;
- черника;
- красные сорта винограда;
- оливковое масло;
- сладкий перец;
- чеснок;
- руккола;
- ананас;
- клюква.
А как понять, что с почками что-то не так? Сами же они практически не болят и не дают о себе знать долго. Обратить внимание на здоровье стоит, если вы заметили:
- отечность, изменение параметров выделяемой жидкости;
- болевые ощущения при мочеиспускании;
- усиленное кровяное давление;
- возникновение воспалительных процессов;
- появление усталости, вялости;
- высыпания на коже и зуд.
В первую очередь нужно обратиться к врачу! Но чтобы не случалось подобных ситуаций, занимайтесь профилактикой и правильно питайтесь. Кстати, помимо полезных продуктов, можно использовать различные травяные настои, чаи и биологически активные добавки.
Например, функциональный комплекс «Златофит»* – для защиты почек и мочевого пузыря. Комплекс содержит экстракты травы золотарника, корневищ любистока, порошок водоросли фукус пузырчатый, витамин К в форме менахинона (К2) и комплекс «Омега-Актив». Все эти активные компоненты «Златофита» способствуют:
- поддержанию работы почек и мочевого пузыря;
- поддержке нормального минерального обмена;
- помощи при хронической почечной недостаточности;
- снижению синдрома раздраженного мочевого пузыря;
- поддержке организма при воспалительных заболеваниях.
Пусть ваши почки работают спокойно и в полную силу, без нагрузок!
* БАД. Не является лекарством. Статья носит информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.