Цинк — жизненно важный микроэлемент, о котором часто забывают, пока не столкнутся с его дефицитом. Между тем он влияет на самые разные системы организма — от иммунитета до внешности. Ниже — пять главных причин, почему цинк должен быть в ежедневном рационе.
1. Усиливает защитные силы организма
Цинк — активный участник иммунного ответа. Он помогает организму быстрее распознавать и нейтрализовать вирусы и бактерии, а также способствует более легкому и быстрому восстановлению после простуд и воспалений.
2. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей
Цинк необходим для регенерации тканей. При его достаточном уровне кожа быстрее восстанавливается, становится менее склонной к высыпаниям и раздражениям. Также он влияет на плотность ногтевой пластины и здоровье волосяных фолликулов, предотвращая ломкость и выпадение.
3. Поддерживает гормональное здоровье
Цинк регулирует выработку ряда гормонов. У мужчин он влияет на уровень тестостерона, у женщин — помогает стабилизировать цикл. Он также важен при планировании беременности и для нормального развития ребенка во время вынашивания.
4. Способствует концентрации и устойчивости к стрессу
Нервная система нуждается в цинке не меньше, чем иммунная. Он участвует в передаче нервных сигналов, влияет на настроение, способность к обучению и адаптацию к стрессу. При его нехватке часто наблюдаются быстрая утомляемость, раздражительность и «туман в голове».
5. Защищает клетки от разрушения
Цинк выполняет антиоксидантную функцию: помогает защищать клетки от разрушительного действия свободных радикалов. Это важно для сохранения молодости, здоровья сосудов, сердца и клеточной защиты от старения.
Как восполнить уровень цинка?
Цинк содержится в красном мясе, морепродуктах, тыквенных семечках, чечевице и орехах. Но даже при сбалансированном рационе его поступление может быть недостаточным — особенно в периоды стресса, активных нагрузок, при беременности и частых простудах.
Надежным решением может стать прием качественных добавок. Таких как NFO® Комплекс цинка. В его составе — цинк в хелатной форме, которая легко усваивается организмом, и экстракт черного перца(пиперин) для повышения биодоступности. Это комплексное решение для тех, кто заботится о здоровье и хочет быть уверен в результате.
Подробнее на nfo.ru
БАД не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.