30.10.2024.«Как распознать инсулинорезистентность? Диагностика, признаки, анализы». Видео + конспект.
https://dzen.ru/media/id/5ddd047b6e457f4434245f43/67247d1b969cf209137b0743 Конспект.
31.10.2024. «Неочевидные факторы влияния на вес и уровень глюкозы. Гормоны и способы контроля. Система суточного мониторирования глюкозы.». Видео + конспект.
https://dzen.ru/media/id/5ddd047b6e457f4434245f43/6725d4d80d936139bf8b3cb2 Конспект.
01.11.2024.«Ответы на вопросы слушателей̆ Премиум-клуба». Видео + конспект.
https://dzen.ru/media/id/5ddd047b6e457f4434245f43/6727a66d07d5a440a5aefc2e Конспект.
11.04.2025.«От чего зависят изменения веса и обмена веществ после 45 лет Почему перераспределяется жир?» Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aBowS8lkxxFeewev Конспект.
14.04.2025.«Почему с возрастом мы быстро теряем мышечную массу? Гормональные причины саркопении и ошибки, которые совершает каждый второй. Влияние ОК». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aCX07CymiTAH8-j- Конспект.
16.04.2025.«Что такое метаболически здоровый̆ и метаболически нездоровый̆ лишний̆ вес? От чего зависят изменения в обмене веществ и перекосы в анализах». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aDQdckzeyDKrxDxx Конспект.
18.04.2025. «Правила и нюансы сдачи метаболических анализов. Менопауза и нарушения сна. Остеопороз в 60+». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aFKSRpzeCwId417M Конспект.
21.04.2025.«Возрастные изменения в метаболизме и репродуктивной̆ системе. Нюансы ГЗТ». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aE8bOmOmEkUkGdys Конспект.
03.05.2025. «В каких случаях лишний вес требует лечения? Уколы для похудения – за и против. Побочные эффекты и последствия. Показания к применению». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aDoIymYPkTv25IY1 Конспект.
05.05.2025. «Щитовидная железа, вес и метаболизм. Как контролировать здоровье ЩЖ? Пищевые и непищевые разрушители. Что стоит исключить из рациона?» Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aDyq60ojJQC7j23r Конспект.
06.05.2025. «Ответы на вопросы слушателей̆ Премиум-клуба. Лишний вес, нормы соотношения мышц и жира, инсулинорезистентность, диабет, стресс надпочечников, высокий холестерин». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aGI9Jkk2BA2LSPLv Конспект.
07.05.2025. «Ответы на вопросы слушателей̆ Премиум-клуба. Практическая эндокринология: главное о здоровье щитовидной̆ железы». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aEc8e-UHZQPL1QLi Конспект.
21.05.2025. «Ловушки менопаузы и андропаузы. Чем опасно падение половых гормонов? Остеопороз. Что делать с кальциевым обменом? Витамины D3 и К2». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aE7Kwt7WoVOHelwl Конспект.
23.05.2025. «Нарушения сна как проявления менопаузы и андропаузы. Бессонница, тревожный̆ сон, частые пробуждения». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aE7O78odsG8HHzoZ Конспект.
26.05.2025. «Возрастное снижение гормона роста (СТГ) как причина остеопороза, нарушений сна, саркопении и ожирения. Признаки и последствия дефицита». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aHZIPSx9lSbwt1HB Конспект.
30.05.2025. «Ловушки менопаузы и андропаузы. Анализы, обследования, вопросы, которые стоит задать врачу. Валик на животе. Ответы на вопросы слушателей̆ Премиум-клуба». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aHOFxxyN31hbY_sS Конспект.
05.06.2025. «Ловушки менопаузы и андропаузы. Финальный вебинар. Ответы на вопросы слушателей̆ Премиум-клуба». Видео + конспект.
https://dzen.ru/a/aHUyAPVovkcbuRCW Конспект.
25.06.2025. «Что такое гиперинсулинемия? Как правильно оценивать инсулин и его взаимосвязь с лишним весом и другими проявлениями метаболического синдрома». Видео.
30.06.2025. «Как контролировать уровень глюкозы в течение дня, чтобы избежать метаболических заболеваний? Гликемический индекс продуктов. Мониторинг». Видео.
01.07.2025. «Важное о метаболическом здоровье вес, сахар, инсулин. Ответы на вопросы читателей». Видео.
22.08.2025. «Ловушки менопаузы и андропаузы. Финальный вебинар. Ответы на вопросы читателей. Встреча с эндокринологом Александровой Е. В».
Конспект.
23.09.2025. «Как правильно обследовать щитовидную железу? Признаки неблагополучия, необходимые анализы, регулярность плановых осмотров. Качели ТТГ».
Видео.
25.09.2025. «Загадки щитовидной железы: признаки опасной повышенной активности, о которых мы и не подозреваем». Видео.
28.09.2025. «Как правильно измерять сахар после еды? Время контроля, пиковые значения, нормы, оценка индивидуальных реакций на продукты». Конспект.
01.10.2025. «Все об антивозрастной гормонозаместительной терапии. Безопасные варианты для длительного применения. Ответы на вопросы. Часть 1». Видео.
02.10.2025. «Все об антивозрастной гормонозаместительной терапии. Безопасные варианты для длительного применения. Ответы на вопросы. Часть 2». Видео.
08.10.2025. «Как поддержать эндокринное здоровье: может ли щитовидная железа замедлиться при похудении? Почему остановился процесс? Ответы на вопросы». Видео.
21.10.2025. «Метаболический синдром и лишний вес: свежие исследования «уколов стройности». Почему важно худеть ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с помощью дефицита калорий?» Видео.
22.10.2025. «Метаболический синдром и лишний вес: свежие исследования «уколов стройности». Почему необходимо худеть ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с помощью дефицита? Ч2». Видео.
24.10.2025. «Остеопения и остеопороз: новые стратегии лечения. Самое главное о питании и образе жизни. Какие нагрузки спасают кости? Часть 1». Видео.
25.10.2025. «Остеопения и остеопороз: новые стратегии лечения. Самое главное о питании и образе жизни. Какие нагрузки спасают кости? Часть 1». Видео.
01.11.2025. «Глютен, пасленовые - да или нет? Питание при аутоиммунных заболеваниях. Йод в добавках при нарушениях в работе щитовидной железы». Видео.
16.11.2025. «С чем связан быстрый набор веса? Плюс 17 кг за полгода. Кто виноват и что делать? Часть 1». Видео.
17.11.2025. «С чем связан быстрый набор веса? Плюс 17 кг за полгода. Кто виноват и что делать? Часть 2». Видео.
27.11.2025. «Кальциевый обмен и риск развития повышенной хрупкости костей». Видео.
28.11.2025. «Кальций и здоровье костей. Как набрать норму из продуктов? Добавки – да или нет? Часть 2». Видео.
29.11.2025. «Кальций и здоровье костей. Роль физической активности и типы нагрузок для защиты от остеопороза. Задачи витамина К2». Видео.