Контроль питания при похудании - важнейшая составляющая. Не менее важная, чем двигательная активность и занятия спортом. Что мы едим? Для чего мы это едим? В каких колличествах мы это едим? Каждая современная девушка должна придавать питанию особое значение. Питание - это наше здоровье. Еда, которую мы употребляем должна быть качественной, натуральной и содержать необходимые витамины и микроэлементы. Если оглянуться вокруг, то можно увидеть, что полки магазинов завалены сомнительной продукцией, состав которой оставлчет желать лучшего. Вот что такое, например, "молокосожержащий, сырообразный продукт" ? Для кого его придумали? Для "человекообразных россиян?". Нужно понимать, что употребление многих продуктов просто опасно для нас. Организм начинает привыкать к быстрым жирам, излишним углеводам. Потребление дневной нормы каллорий за раз становится нормой. А мы что делаем? Мы привыкаем. И становимся зависимыми от еды. Наши рецепторы, или в народе "вкусовые сосочки" требуют того или иного вкуса. И мы покорно идем на ближайший фудкорт. Такая еда дает кратковоемееное ощущение радости и удовольствия. А последствия, к сожалению, весьма плачевны. Проблемы со здоровьем, лишний вес, дурное настроение, аутоагрессия, комплексы. Оно нам надо? Нет, это не наш путь. Я жду тебя в группе единомвшленников, которве любят спорт, делятся друг с другом полещными советами и рецептами и радуются жизни. Всегда рада новым подписчикам и спортсменам! Жду ваши комментарии.
