Как переселить ребёнка в кроватку — и не чувствовать себя предателем Аудио версия
Все в пижаме?
«Он такой маленький… А я будто его отталкиваю».
⠀
Эта фраза звучит особенно часто от родителей, которые приняли решение перевести ребёнка из совместного сна в отдельную кроватку.
⠀
Если вы сейчас испытываете схожие эмоции — это нормально.
Вы не одиноки. И вы точно не «предаёте» своего ребёнка.
⠀
💡 Совместный сон — это про близость, безопасность, телесный контакт.
⠀
Отдельный сон — это не про дистанцию, а про развитие. Про то, что ребёнок взрослеет, и пространство сна может меняться вместе с ним.
⠀
Переход не обязан быть резким или стрессовым. Он может быть плавным, мягким и наполненным доверием — если учитывать ритмы ребёнка и свой внутренний ресурс.
🧭 Когда может быть подходящее время для переселения:
— ребёнок стал спать спокойнее и не просыпается каждый час
— способен засыпать без груди или укачиваний
— режим сна стабилизировался
— у вас появился внутренний ресурс и желание сделать этот шаг
📌 Как можно облегчить переход:
— начните с дневных снов в кроватке
— добавьте «мамины» элементы: ваша наволочка, мягкая игрушка
— первые дни можно оставаться рядом: держать за ручку, петь, шептать
— важно дать себе и ребёнку время адаптироваться — это процесс
😔 А что делать с чувством вины?
⠀
Испытывать фрустрацию, сомнения, грусть — это не ошибка, а часть процесса.
⠀
Вы не прекращаете быть рядом. Вы продолжаете быть опорой — просто в новой форме.
⠀
Это не разрыв. Это переход. И он возможен без насилия, с любовью и вниманием.
Если вы чувствуете, что пришло время для изменений, но не знаете, с чего начать — оставайтесь здесь.
Я говорю о детском сне не только как специалист, но и как мама, прошедшая этот путь.
⠀
💬 Поддержу вас как эксперт и как человек, который глубоко понимает, через что вы проходите.
