В июле тратим на питание одного человека 272 руб в день. Рассказываю, чем и как можно питаться на такую сумму. 😊
На завтрак сегодня творог с абрикосовым джемом, бутерброд с сыром и кофе.
У меня тут сразу и на перекус уже все отложено - перекус позже был в виде фруктов и кофе с чак-чаком
У нас жара +35*, горячего супа не хочется. Решила сделать холодный суп - литовский свекольник. Свеклу сварила вчера вечером, сегодня только натерла на крупной терке. Будет нам на пару дней. Огурцы натерла. Яйца сварила. Остатки говядины из холодильника достала. Получился вот такой обед
К ужину пожарила картошечку с лисичками плюс салат овощной🤩
Лисички покупала на рынке день назад. Увидела, и стоит перед глазами такая картошка! 😂 Пришлось взять грибы.
Весь рацион сегодня на 1500 ккал и 78 г белка.