Я расскажу вам свою историю о том, как увлечение плаванием не просто помогло мне справиться с жизненными трудностями, но и полностью перевернуло мою жизнь. Превратило меня из инвалида, запертого в своей квартире, в человека с успешной карьерой, семьей и интересной жизнью. Эта статья не про спорт. Она про любое ваше увлечение или хобби, которое может стать точкой опоры, придать сил, мотивации и уверенности в себе.
На дворе 2019 год. Мне 30 лет
Последние восемь из которых я живу с инвалидностью. В результате неудачного падения в спортивном зале я сломал позвоночник, повредил спинной мозг и оказался парализованным. Я передвигаюсь в инвалидной коляске. Живу с мамой в старой пятиэтажке на втором этаже. В доме нет лифта. Чтобы выбраться наружу мне необходимо просить помощи у друзей и соседей. Лишний раз я из дома не выхожу.
Моя жизнь – это постоянный процесс реабилитации и лечения. По многу раз в год я бывая в реабилитационных центрах и больницах. Мое состояние стабильно. Но о том, чтобы избавиться от коляски приходиться только мечтать. Я далек от этого.
У меня не было работы. Я начал вести блог, писать статьи и снимать видео о саморазвитии, мотивации и достижения целей. Иногда я проводил прямые эфиры и вебинары. Иногда выступал перед школьниками и студентами. Денег мне это не приносило.
С людьми я общался редко. Иногда друзья приходили в гости. Иногда я куда-тот выбирался. Но это было не часто. Сложно общаться, когда у всех вокруг жизнь кипит, а ты заперт в своей квартире. С девушками я иногда знакомился в интернете. Но дальше переписки дело продвигалось редко.
Одним словом - безнадега. Куда не посмотри, ничего хорошего.
И вот в такой момент в моей жизни появилось плавание. Точнее оно вернулось в мою жизнь. Я с раннего детства им занимался. Даже выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Но по после получения инвалидности о бассейне пришлось забыть. Долгое время я думал, что, вообще, не могу плавать. Но однажды я приехал в санаторий где был тренер, который показал мне как плавать, если ты парализован. Оказалось, я могу плавать. Это меня очень сильно вдохновило.
Вернувшись из санатория домой, я нашел возможность тренироваться в родном городе. Жил я тогда в Абакане, где большие проблемы с доступной средой и единственное место, где я мог посещать бассейн – интернат для детей инвалидов. Так я вернулся в спорт. Вновь увлекся плаванием. Да так сильно, что с тех пор принял участие во множестве заплывов на открытой воде и неоднократно переплыл Волгу.
Увлечение спортом стало переломным моментом в моей жизни. Оно придало мне сил, уверенность в себе и мотивацию, открыла новые возможности.
В это время в моей жизни начали происходить серьезные перемены. Меня начали приглашать выступить в качестве спикера на мероприятия для предпринимателей и сотрудников компаний. Я познакомился со своей будущей женой. Принял участие в нескольких онлайн-проектах. Начал общаться с интересными людьми. А вскоре не просто съехал от матери, а переехал в другой город и начал самостоятельную жизнь.
Казалось бы, я просто начал ходить в бассейн – и столько перемен. Но это не случайно. В ситуации, когда моя жизнь зашла в тупик, именно мое увлечение спортом помогло мне найти точку опоры, которая перевернула ситуацию в лучшую сторону.
Сейчас я объясню, как наши увлечения и хобби могут стать источником сил и поддержать нас в сложный период времени.
Вера в себя и ощущение «Я могу!»
Добившись успеха в одном деле, мы повышаем уверенность в себе. Это особенно важно в периоды, когда нам кажется, что в жизни всё плохо. У каждого бывают такие периоды, когда не видно успехов ни в одном из направлений. За что бы вы не брались – ничего не получается довести до конца. В таких ситуациях результаты в том деле, которое является нашим хобби, могут очень сильно поддержать. Они придают веру в себя. У меня что-то получилось. Значит «я могу»!
Так было со мной. По сути, к тридцати годам у меня ничего не было. Я жил с мамой. Редко выходил на улицу. У меня не было работы и денег. У меня не было личной жизни. Я практически не общался с людьми. Здоровье тоже оставляло желать лучшего.
Именно в этот момент в моей жизни вновь появилось плавание. Когда я понял, что могу плавать, я почувствовал себя увереннее. Я могу! Это придало смелости. Я понял, что я не такой уж неудачник.
Если вы увлечены чем-то, то вам знакомо это приятное чувство. Когда у вас получается. Вы добиваетесь своих целей в спорте, реализуете проекты в общественной сфере, продолжаете развивать свое художественное или музыкальное мастерство. И вы начинаете верить в себя. Эта вера распространяется на все сферы жизни.
Новые возможности
Активная деятельность в одной сфере открывает для нас возможности и ресурсы для достижения целей в других направлениях. Здесь опять действует универсальный принцип как со знаниями и опытом. Мы с вами цельные личности, живущие одну жизнь, в которой все связано между собой. И ресурсы, приобретенные в одном месте, легко перенаправить в другое.
Я легко завожу новые знакомства и контакты благодаря спорту. Общее дело и совместно пережитый эмоциональный опыт очень объединяют людей. И эти связи помогают в различных областях моей жизни. С кем-то мы просто дружим, знакомство с другими превратилось в успешный бизнес, а к некоторым я могу обратиться за помощью по личному вопросу.
Но кроме связей, отрываются и другие возможности, иногда очень неожиданные. Я вам уже рассказал, что в момент начала занятий спортом, я жил с мамой. Мы жили в старой пятиэтажке без лифта и пандуса. Для того, чтобы мне выйти на улицу было необходимо простить о помощь друзей, соседей родственников. В таких условиях лишний раз просто так погулять не пойдешь. Я выбирался из дома только по существенным поводам.
Когда я начал регулярно посещать бассейн, я стал чаще выходить из дома. И если уже вышел, то использовал это как возможность сделать максимальное количество дел и побывать во всех местах где было необходимо. Это напрямую повлияли на мои отношения Олей – моей женой.
Тогда мы только начинали встречаться и хотели проводить интересно время вместе. Сидя дома это было сложно сделать. Но я начал чаще выбираться из квартиры. Иногда мы встречались после моей тренировки и шли гулять, ехали в кино или сидели в кафе. Так занятия спортом открыли для меня возможности, которые сильно повлияли на мою личную жизнь и возможно именно благодаря им я женился.
Энергия достижения цели
Любая активность дает нам энергию. А деятельность, связанная с удовольствием, интересом и радостью – заряжает в разы сильнее. Именно таким делом является хобби. Мы делаем это потому что нам нравится. Именно поэтому увлеченные люди такие энергичные. Их заряжает сам процесс. Скажу честно, я бы давно бросил плавание – если мне не нравился сам процесс. Мне просто это нравится.
Но кроме самой деятельности, нам энергию придают и результаты. Каждый из вас проверял это на себе. Когда мы достигаем какой-нибудь цели, то ощущаем невероятный прилив энергии и мотивации. Нам хочется действовать дальше.
Несмотря на то, что любое хобби мы начинаем потому что нам нравится сам процесс, рано или поздно мы начинаем достигать результатов в том, что делаем. Это неизбежно. Если долго что-то делать, то однажды у вас начнет получаться. Несмотря на то, что моя главная мотивация в спорте – удовольствие от тренировок, у меня получилось достичь неплохих результатов в плавании на открытой воде. В моей копилки больше десяти заплывов. Я дважды переплыл Волгу на одних руках.
Универсальные знания и опыт
Добиваясь результата в каком-либо деле, мы получаем опыт, приобретаем знания, оттачиваем свои сильные стороны и осваиваем новые навыки. Все это не только обогащает нас как личность, но и позволяет использовать работающие стратегии в других сферах. В жизни много универсальных принципов и подходов, которые можно применить в различных областях. Идеи из спорта могут работать в бизнесе. Навыки, полученные в общественной и волонтерской деятельности, часто пригождаются в работе. Люди, добившиеся успеха в творчестве, находят применение своим талантам в других сферах, требующих креативности и гибкости мышления.
Мы с вами состоим из огромного числа «локальных опытов», которые объединяются в один «большой опыт» и создают нас как личность и профессионала. Невозможно отделить наши знания в одной области от знаний в другой. Они как вода смешиваются, наполняя общий бассейн.
Многие идеи, которыми я делюсь на своих выступлениях и тренингах, как раз из мира спорта. Знания о том, как работает наша мотивация, что необходимо для того, чтобы развить силу воли, выработать полезные привычки, управлять своей энергией я приобрел, заносясь спортом. И эти принципы очень универсальны. Они мне самому помогают добиваться целей в жизни. Поэтому я смело рассказываю о них предпринимателям, студентам, сотрудникам компаний и другой аудитории, которая не связана со спортом. Это находит отклик.
Почему это работает?
Каждый человек в своей жизни играет множество ролей одновременно: профессионала, члена семьи, человека, увлеченного хобби или спортом, члена общественной организации, путешественника и т.д. Все эти роли нераздельно связаны и составляют нашу личность. Жизненный опыт, эмоции, чувства, мысли, способности из этих ролей переплетаются в нас и создают основу нашей жизни.
Одно неотделимо от другого. Одна сфера жизни влияет на все остальные. Эта взаимосвязь позволяет нам находить точку опоры, силы, возможности в одном месте, например, в хобби, а использовать для достижения результата в других направлениях и улучшать нашу жизнь в целом.