Ты всё ещё думаешь, что устала от работы и быта? Нет. Ты просто забыла, кто ты. Эта статья — не для всех. Только для тех, кто готов встретиться с собой.
Привет, моя хорошая. Да, сегодня я обращаюсь именно к тебе. С тобой Настя, и давай на несколько минут забудем обо всём. О муже, о детях, о работе, о счетах и о том, что приготовить на ужин. Давай поговорим о тебе. О той, которую ты, возможно, давно не видела.
Это не будет история про измену или драму. Это будет история про самый тихий и самый страшный вид предательства. Предательство самой себя.
Всё начинается незаметно. Утром ты подходишь к зеркалу. Не для того, чтобы полюбоваться. А чтобы выполнить техническое задание: нанести макияж-маску, замазать синяки под глазами, уложить волосы, чтобы "выглядеть прилично". Ты смотришь на своё отражение, но не видишь его. Ты видишь список дел. Ты видишь уставшую женщину, которой надо успеть.
А потом, в один ничем не примечательный вторник, ты вдруг замираешь. И смотришь. По-настоящему. В глаза той, что в зеркале. И с ледяным ужасом понимаешь: "А я тебя не знаю. Кто ты?"
Часть 1. Незнакомка в твоём зеркале
Ты её узнаёшь? Эту женщину с уставшим, немного потухшим взглядом. С уголками губ, которые давно забыли, как улыбаться просто так, без причины. С вечной лёгкой морщинкой между бровей — от постоянных мыслей, от бесконечного "надо".
Её движения отточены и эффективны. Она — мастер логистики. Она помнит, когда у ребёнка кружок, когда у мужа встреча, когда у кота прививка. Она — идеальный проектный менеджер своей семьи. Она — надёжный друг, ответственный сотрудник, хорошая дочь. Она — кто угодно, но не ТЫ.
Помнишь, какой ты была? Та, которая могла до утра хохотать с подружками. Та, которая включала на полную громкость дурацкую песню и танцевала, пока никто не видит. Та, которая мечтала научиться рисовать, поехать в горы или просто проваляться целый день в кровати с книгой, наплевав на всё.
Где она сейчас? В каком году ты оставила её на перроне, помахав ручкой и пообещав "когда-нибудь вернуться"? Когда ты в последний раз делала что-то не потому что "надо", а потому что "хочу до дрожи"? Когда ты покупала то самое "непрактичное" платье не для события, а просто для себя? Когда ты смотрела на себя в зеркало с восхищением, а не с критикой?
Эта незнакомка в зеркале — это ты, которая согласилась. Согласилась быть удобной. Согласилась отложить себя на потом. Согласилась, что чужие желания важнее. И вот это "потом" наступило. И оно оказалось пустым.
Часть 2. Смерть от тысячи компромиссов: Как мы себя теряем
Это не происходит за один день. Никто не просыпается утром с мыслью: "Пожалуй, с сегодняшнего дня я начну себя предавать". Нет. Это медленный, тихий процесс. Смерть от тысячи маленьких компромиссов.
"Я так устала, не пойду сегодня на танцы, лучше посуду помою."
"Зачем мне эта яркая помада, я же в декрете, куда в ней ходить?"
"Он не любит, когда я встречаюсь с этой подругой, она на меня 'плохо влияет'. Ладно, не буду его расстраивать."
"Хотела почитать, но надо проверить уроки/погладить рубашки/ответить на рабочие письма."
"Мечтала об этом курсе, но сейчас не время, есть дела поважнее."
Каждый раз, когда ты говоришь "нет" своему маленькому "хочу" в пользу чужого "надо", ты отламываешь от себя крошечный кусочек. Сначала это незаметно. Но потом этих кусочков становится так много, что от настоящей тебя остаётся лишь бледная, уставшая тень.
И самое страшное — окружающие к этому привыкают. Муж привыкает, что ты всё решаешь. Дети привыкают, что мама всегда рядом. Начальник привыкает, что ты всегда на связи. Они не злые. Они просто привыкли к удобной, функциональной женщине. И они уже не помнят ту, другую. А ты? Ты сама её помнишь?
Часть 3. Первая встреча: Как сказать "привет" самой себе
Что делать, когда ты стоишь перед этим зеркалом и понимаешь, что всё зашло слишком далеко? Паниковать? Винить всех вокруг? Нет.
Для начала — просто признать. Да. Я потерялась. Я не знаю, где я. И это не твоя вина. Это ловушка, в которую попадают миллионы "хороших девочек".
А потом — начать знакомиться с собой заново. Не революция. А маленькие, почти подпольные диверсии против рутины.
1. Вспомни свой "саундтрек". Какую музыку ты слушала в 17, в 20, в 25? Когда ты была счастлива? Включи её. Не в наушниках, чтобы никому не мешать. А на полную громкость. Пусть все удивятся.
2. Соверши маленькое "преступление". Купи ту самую "глупую" вещь, которую ты себе запрещала. Бесполезную, но красивую чашку. Дурацкий блокнот. Те самые духи, которые "слишком дорогие". Потрать немного денег не на семью, а на себя.
3. Укради время. Полчаса. Не для того, чтобы полистать ленту или убраться. А для того, чтобы не делать НИ-ЧЕ-ГО. Просто сядь с чашкой чая и смотри в окно. Позволь своим мыслям блуждать. Сначала будет тревожно. А потом придёт тишина.
4. Скажи "НЕТ". Одно маленькое "нет". "Нет, я не буду сегодня это делать, я устала." "Нет, я не хочу смотреть этот фильм, я хочу почитать." "Нет, я не могу сейчас помочь." Без оправданий. Просто "нет". Почувствуй, какая сила в этом коротком слове.
Это первые шаги. Это как расчищать завалы после землетрясения. Медленно. Страшно. Но под этими завалами — ты. Живая.
Комментарий Анастасии: Интеграция, а не революция
Эта история — про потерю связи со своим "Внутренним Ребёнком", со своим "Истинным Я". Мы так увлекаемся исполнением социальных ролей — жены, мамы, сотрудницы, дочери — что забываем о главной роли. Роли самой себя.
И здесь не нужна революция. Не нужно бросать семью и уезжать в Тибет. Задача — не заменить одни роли другими, а интегрировать. Вернуть в свою жизнь ту самую девочку, которая умела радоваться, мечтать и быть немного эгоисткой. Позволить ей иногда брать руль.
Когда ты вернёшь себе себя, произойдёт чудо. Твоя уставшая незнакомка в зеркале вдруг улыбнётся тебе. По-настоящему. И в её глазах появится тот самый огонёк. И знаешь что? Твой муж, твои дети, твои друзья — они тоже это увидят. И они заново влюбятся. Не в удобную функцию, а в живую, настоящую, немного сумасшедшую и бесконечно прекрасную женщину. В тебя.
...........
Подойди к зеркалу. Прямо сейчас. Не для того, чтобы поправить причёску.
Посмотри ей в глаза. Долго. Честно.
Кто там? Ты её ещё узнаёшь?
Понравилась статья? Чувствуешь, что это про тебя? Тогда дай мне знать. Поставь лайк 👍, чтобы я понимала, что такие темы важны. Подпишись, чтобы не пропустить следующие разговоры по душам. И, пожалуйста, напиши в комментариях, что ты почувствовала. Каждая ваша история бесценна. 🙏
И последнее, самое личное. Эта статья — не просто буквы на экране. Это часть моей души, моей энергии. Я пишу такие тексты, потому что верю, что одно вовремя сказанное слово может изменить жизнь. Если вы почувствовали, что эти слова были сказаны для вас, если они помогли вам сделать тот самый, первый шаг к себе...
...то кнопочка «Поддержать» под статьёй — это ваш способ сказать "спасибо" и вернуть частичку этого тепла. Ваша поддержка помогает мне не выгорать и продолжать говорить на самые сложные и важные темы. Это наше с вами общее дело — возвращать женщинам самих себя.