Доброго понедельника😌 Ситали пранаяма, или "охлаждающее дыхание" - это практика в йоге, которая предназначена для охлаждения тела и успокоения ума. Она особенно полезна, когда ощущается жар в теле, а также для снижения стресса и гнева.
Доброго понедельника😌
Ситали пранаяма, или "охлаждающее дыхание" - это практика в йоге, которая предназначена для охлаждения тела и успокоения ума. Она особенно полезна, когда ощущается жар в теле, а также для снижения стресса и гнева.
