Анализ, который расскажет о запасах железа в вашем организме - это не анализ на сывороточное железо, который так часто (и ошибочно) сдается с этой целью. Это анализ на ферритин.
Норма ферритина в разных лабораториях колеблется от 10-15 до 180-200 мкг/л. И многие женщины считают, что если их результат укладывается в эту норму, значит с запасами железа у них все в порядке.
Думаю, вы не раз читали/слышали, как формируются эти референсные значения. Берется огромная группа людей, у них берут кровь, исследуют нужный показатель и затем выводят средние значения, которые условно берутся за норму. Но поскольку дефицит железа у женщин встречается очень часто, такие низкие значения стали считаться "нормальными".
Хотя научные исследования, которые проводятся по изучению уровня железа в организме людей, говорят о том, что оптимальный уровень железа начинается от 40 мкг/л. Сейчас у нас есть уже российские клинические рекомендации по железодефицитной анемии, в которых прописано, что оптимальный уровень железа, который рекомендуется поддерживать, это 40-60 мкг/л.
Есть мнение, что оптимальный ферритин для конкретного человека должен равняться его весу. При нормальном весе это действительно +/- совпадает, но если мы говорим о лишнем весе или, тем более, об ожирении, то пытаться поднять уровень ферритина до той же цифры, что и вес, точно не нужно. Железо - это активный металл, как недостаток так и его избыток может негативно сказываться на здоровье человека.
Ферритин — это не только маркер депо железа, но и белок, который активно вырабатывается в острой фазе воспаления. Это значит, что его уровень может повышаться при воспалительных процессах, даже если железа в организме недостаточно. Например, у людей с ожирением и/или метаболическим синдромом часто наблюдается высокий ферритин из-за хронического системного воспаления, но при этом они могут испытывать симптомы дефицита железа. Поэтому важно оценивать ферритин в комплексе с другими показателями и клинической картиной.
Что делать, если ферритин низкий? Сначала нужно разобраться в причине дефицита:
- У женщин это могут быть обильные менструации или другие источники кровопотери, которые нужно компенсировать. Если этого не сделать, то бесполезно вводить в организм железо, оно будет тут же теряться.
- Это могут быть проблемы с пищеварительным трактом, из-за которых железо просто не усваивается, несмотря на то, что оно присутствует в продуктах питания.
- Нехватка в питании продуктов, богатых железом.
-Повышенная потребность в железе бывает при выраженных физических или других нагрузках.
-Беременность и т.д.
Если установлено, что человек получает недостаточно железа, мы, по стандартам, всегда начинаем с терапии препаратами в таблетках. Если они плохо переносятся, нужно выбирать другие формы, их сейчас очень много. Если же пероральный препарат плохо переносится, появились проблемы с пищеварительным трактом, то врач может рекомендовать введение железа в виде внутривенных капельниц. Важно помнить, что внутривенное введение железа - серьезная процедура, и должна проводиться только в условиях медицинского учреждения и под контролем персонала. Т.к. случаи возникновения нежелательных реакций на введение железа не так уж редки.
Затем, после окончания курса лечения препаратами железа, важно проконтролировать его эффективность. То есть, через 3-4 недели с момента окончания лечения, нужно еще раз сдать кровь на ферритин и сравнить первоначальный и текущий показатели. И если положительных изменений нет, обязательно нужно разбираться, в чем причина.
Надеюсь, информация была полезна для вас. Если возникнут вопросы, пишите.
---------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks