Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ.
Омолаживающие кремы есть почти у всех. Но чаще всего ими мажут только лицо. А вот шея – та самая зона, которая первой выдаёт возраст – остаётся без внимания.
Между тем, кожа на шее и в зоне декольте тоньше, суше и стареет быстрее. И никакая косметика не поможет, если ею правильно не заниматься.
Что надо делать
Начните с простого. Утром, когда чистите зубы, делайте 2–3 упражнения для шеи. Никуда не спешите – просто стою и мягко тянитесь. А потом – лёгкий массаж с каплей масла (лучше всего касторового).
Всё занимает меньше 5 минут. А результат заметите уже через пару недель.
Вот что надо делать:
– Медленно поворачивайте голову в стороны – 5–6 раз. Спокойно, без рывков.
– Опускайте подбородок к груди и держите так 10-12 секунд. Потом – назад, но не слишком запрокидывайте голову.
– Дальше – тяните губы в так называемую «улыбку жирафа» - как будто вытягиваетесь вверх и улыбаетесь. Это забавно, но работает.
– И обязательно – круговые поглаживания руками от ключиц вверх, к подбородку (снизу вверх, не на оборот!).
Масло берите самое простое: как уже сказано выше – касторовое (но можно миндальное, лавандовое или даже обычное оливковое).
Самое главное – делать всё это регулярно. Не как обязанность, а как заботу о себе.
Если занимаетесь собой, лицо может выглядеть свежим, но шея все равно очень часто выглядит «уставшей». Однако если уделить ей чуть-чуть внимания каждый день, она легко догонит.
Всем крепкого здоровья и отличного настроения! Если статья была полезна, ставьте лйк и делитесь в соцсетях.
Секрет гладкой кожи после 60-ти: природное средство, которое заменит косметолога
Ночная алхимия: как сжечь висцеральный жир во время сна
Синдром усталой поджелудочной: что это такое и как поддержать железу
Не допускайте эту ошибку после 60-ти лет – она грозит инсультом