Кто-то скажет – времена изменились.
А кто-то, как Михаил Жванецкий, пошутит горько: «Раньше миром управляли умные. Это было жестоко. Теперь страдают умные, потому что умных становится всё меньше».
И в этой иронии – правда, которую не всегда хочется признавать.
Сегодня – куда ни глянь – у всех что-то болит: у кого стресс, у кого тревожность, у кого депрессия. Девушки двадцати лет обсуждают «детские травмы» и «выгорание». Тридцатилетние на полном серьёзе говорят о «токсичности среды» и «нехватке ресурса».
Психологи – как булочные в центре города. Психотерапевты – как аптекари: каждому подбирают свою «пилюлю от тоски». И почти никто не задаётся простым вопросом – а откуда у нас столько этой самой тоски?
А вот раньше…
Сравните: бабушки, прабабушки – да и просто женщины начала XX века – работали с утра до ночи. И не потому, что «карьера», а потому что иначе не выживешь. Вставали затемно. Не было ни кофе-машины, ни горячей воды, ни мультиварки. Только корова, которую нужно подоить до рассвета, печка, которую нужно растопить, дети, которых – не один и не два, а пять-шесть. Стиральной машинки? Нет, конечно. Таскали бельё на речку. Мыло хозяйственное, ледяная вода, спина в дугу – и стираешь, пока руки не онемеют.
И никто не говорил: «Я в декрете, мне тяжело, у меня послеродовая депрессия». Не потому, что было легко. Просто не было времени на депрессию. Не было и слов таких. Да и кого пожаловаться? Бабке? Та махнёт рукой: «Жива? Ну и ладно». Мужу? «Женщины теперь изнеженные пошли». Вот и справлялись сами. Без «терапии внутреннего ребёнка» и сеансов с коучем по осознанности.
Джордж Бернард Шоу как-то сказал: «Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию».
И в этом ключ ко многому.
Раньше действовали. А сейчас – обсуждают. Сложно, конечно, сравнивать эпохи. Но правда в том, что у людей было больше настоящих задач. Не психологических, не философских – а элементарных: прокормить, сохранить, согреть, вырастить. И в этих задачах, как ни странно, было больше смысла, чем в тысяче постов с хештегом #саморазвитие.
Сегодня же – всё под рукой. Кнопка – и еда, кнопка – и тепло, кнопка – и информация. Казалось бы, живи да радуйся. Но нет. Чем больше удобств, тем больше пустоты. Человек, не уставший физически, не включённый в дело, сидит в четырёх стенах – и начинает чувствовать, что жизнь у него какая-то не такая. Начинает думать, копаться в себе, искать, чего бы ему не хватало.
А не хватает, может быть, банального: движения. Не прогулки по ТЦ, не беготни по экранам, а настоящей физической усталости. Той, после которой не хочется думать, хочется просто лечь и уснуть. Или, наоборот, – живого общения. Разговора не по переписке, а взгляд в глаза, крепкого рукопожатия, совместного дела.
Тревор Ной сказал: «Одна из лучших вещей, которая помогает при депрессии – это работа. Общение с другими людьми. Потому что, когда ты работаешь – ты находишь цель».
Это, пожалуй, ключевое. Сегодня у многих нет ни работы в настоящем смысле слова, ни цели. Есть подмена: труд – заменён занятостью, общение – лайками, смысл – «мотивационными спикерами».
И вот результат: депрессия.
А ведь раньше всё было иначе. Не потому, что люди были сильнее, а потому что были иначе устроены – не внутри, а снаружи. Всё вокруг было устроено так, что не оставляло места праздности. Мир держал человека в тонусе: жизнь требовала усилий. А теперь – сама подаёт всё на блюдечке. И человек потихоньку становится всё более хрупким. Не физически – психологически. От скуки, от отсутствия нужды, от потерянности.
Сенека говорил: «Мы страдаем не от того, что с нами происходит, а от того, как мы это воспринимаем».
Может, стоит воспринимать иначе? Не как трагедию – отсутствие смысла, а как призыв – этот смысл создать?
Когда женщина – или мужчина – включён в дело, занят по-настоящему, помогает другим, заботится, двигается, что-то делает руками – в голову не приходит слово «депрессия». Потому что чувство жизни сильнее.
Конечно, не стоит отрицать: бывают тяжёлые формы, бывают клинические случаи. Но гораздо чаще речь идёт не о болезни, а об образе жизни. О том, что человек живёт как будто не своей жизнью. Или живёт слишком в себе. Или не живёт вовсе – прожигает дни в телефоне, как в песочных часах.
Как говорил Фридрих Ницше: «Человек – это канат, натянутый между зверем и сверхчеловеком».
И если этот канат провисает – начинается падение. Значит, надо держать себя в тонусе. Не под давлением, а с огоньком.
Кур завести необязательно. Но завести привычку вставать рано, делать что-то руками, читать, думать, общаться – обязательно. И тогда, может быть, на вопрос «почему раньше не было депрессии?» уже не придётся искать ответ. Потому что исчезнет сам вопрос.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые статьи, которые делают мир – понятнее, а людей – ближе.