«То, во что ты веришь, становится твоим миром»
© Фильм «Куда приводят мечты» (1998)
Данная публикация состоит из двух частей: немного науки и личного опыта. Предлагаю тебе, дорогой читатель, подискутировать со мной на тему веры.
Вера не как религия, а как психоэмоциональное состояние, при котором мы принимаем что-либо за истину. Она проникает в наши мысли, формируя убеждения, в чувства и ощущения (благодарность, радость, любовь, безопасность, самоценность и т.д.), и впоследствии, проявляется в поведении.
Если хотите узнать, во что верит собеседник, спросите его, что он думает о мире и людях.
Научный взгляд: влияние веры на психику и поддержка в трудные времена
С точки зрения когнитивной психологии, вера — это мыслительная оценка, в которой человек считает, что определённое утверждение, идея, концепция или объект соответствует действительности.
Быть может, вы слышали такое выражение: «Прежде чем увидеть чудо, сначала нужно в него поверить».
И вот почему это так работает:
1. Вера связана с тем, как мы представляем мир вокруг нас, людей и самих себя. Убеждения — это элементы, составляющие нашу систему знаний, и они взаимодействуют друг с другом, формируя нашу картину мира.
2. Вера включает в себя анализ информации и доказательств, чтобы определить, насколько правдоподобным кажется что-то. Эта оценка может быть основана на логике, интуиции, опыте или доверии к авторитетам.
3. Вера является субъективным состоянием, то есть она зависит от индивидуального опыта, убеждений и ценностей человека. Два человека могут иметь разные представления относительно одного и того же вопроса.
4. Убеждения могут меняться по степени уверенности. Мы можем быть абсолютно уверены в некоторых вещах, а в других — сомневаться. Степень уверенности влияет на наше поведение и принятие решений.
5. Когда мы сталкиваемся с информацией, которая противоречит нашим убеждениям, она вызывает дискомфорт. Мы можем попытаться уменьшить этот диссонанс, изменив свои убеждения, отвергнув информацию или рационализировав противоречие.
6. Так как убеждения формируются в течение жизни под влиянием различных факторов (опыт, образование, социальное взаимодействие, культурные нормы и средства массовой информации), совершенно нормальным желанием является изменение некоторых устойчивых представлений (внутренних установок).
Данный процесс происходит сам собой, в течении значительного количество времени, однако, его можно ускорить, изучая своё мышление и выявляя неадаптивные/мешающие развитию убеждений. Когнитивно-поведенческая терапия вам в помощь!
Ощутимая опора: личный опыт
Я почувствовала веру после того, как она укрепилась в моём сознании. А началось с осуществления мечты.
Помню, сижу с консультантом Сбербанка у него в кабинете, и он пробует уже второй раз оформить мне очень выгодный потребительский кредит, который был создан с поддержкой государства, и предлагается людям, которые хотят учиться, а своего "спонсора" нет, взять кредит по выгодной ставке. На третий раз мы поняли, что он перестал действовать на ДПО.
Тогда настал решающий момент: либо я отказываюсь от мечты, которой было «рукой подать», либо беру другой кредит и выполняю своё предназначение – пробуждать/исцелять людей через изменение мышления (нумерологическая формулировка).
Так я стала когнитивным психологом. Эта мечта стоила мне: эмоционального выгорания, обретения уверенности в себе, нормализации самооценки, укреплении внутренней опоры, инструментами снижения тревожного состояния (пишет бывший тревожник во всех аспектах) и смену окружения. Можно сказать, испытание веры в себя!
Пару недель назад, стала смотреть сериал «Избранные» (с 2017 по наст. время). Он повествует об Иисусе и его учеников. С каждой серии, я всё больше начала проникаться, на уровне чувств, взаимодействием Иисуса с его учениками, а также их между собой.
В одной из серий наглядно продемонстрирована сила веры. Иисус направлялся к родителям умершей девочки, чтобы совершить чудо. По мере приближения к городу, толпа желающих увидеть его росла. В это же время, женщина стирала бельё и заметила оживление на улице. Люди спешили в город, говоря о прибытии пророка.
Она давно потеряла надежду на исцеление ноги, с детства причинявшей ей мучительную боль при ходьбе. Услышав об Иисусе, женщина поспешила на площадь. Увидев его, она подумала: «Мне бы только коснуться его одежды!» Превозмогая боль, пробралась сквозь толпу, упала и кончиками пальцев коснулась края его одеяния. С верой в то, что его одежда обладает целительной силой, она почувствовала, как боль в ноге отступила.
Внезапно Иисус остановился, оглянулся на толпу и спросил:
– Кто коснулся меня?
Лежащая на земле женщина ответила:
– Твоя одежда исцелила меня!
Иисус наклонился к ней и сказал:
– Не я исцелил тебя, а вера твоя!
О чем я хотела сказать, приведя данный эпизод: когда ты во что-то сильно веришь, на уровне чувств, мыслей, и предпринимаешь шаги к тому, чтобы осуществить свою цель, тогда вера становится ощутимой на материальном уровне.
Подобно той самой женщине, я обрела уверенность в собственных силах, осознала свой потенциал в помощи другим через призму когнитивной психологии. Открывшись миру и почувствовав его безопасность, я позволила себе довериться течению жизни. И эта непоколебимая вера привела меня к ощутимому достатку в реальности. Это был непростой путь, однако он стоил того!
А что происходит сейчас? На уровне ощущений, осознания того, что я написала, чувствую облегчение, наполненность, любовь, теплоту, самоценность, наслаждение и интерес к жизни! И благодаря вере в себя и свои возможности, могу двигаться дальше. Я стала более спокойной, потому что, то, что будет – неизвестно, что было – забыто, и только настоящее имеет значение, т.к. «здесь и сейчас», мы увеличиваем вероятность осуществления своей цели, фокусируемся на себе и своей проявленности.
