Просить о помощи - это вроде бы просто. Но если ты всю жизнь везла на себе всё и за всех, каждая просьба становится маленькой капитуляцией.
И вот ты стоишь, внутри всё сжимается, и всё-таки произносишь это короткое «помоги».
Говоришь - и чувствуешь себя так, будто сдала какой-то важный экзамен.
Я начала замечать эти моменты. Моменты, когда не выкручиваюсь, не беру на себя лишнего, не молчу.
Я называю их своими «маленькими капитуляциями».
👉 когда не остаюсь последней на кухне, чтобы доделать уборку;
👉 когда не беру на себя чужие задачи, чтобы кому-то стало легче;
👉 когда просто говорю вслух: «Мне тяжело».
Каждый такой момент - как тренировка.
Сначала хочется схватить всё обратно:
«Ладно-ладно, не надо, я сама!»
Но потом приходит удивительное осознание: люди рядом не отвернулись.
Им не сложно помочь - особенно в том, что они знают лучше.
А я… живая. А не железная.
И, да, я всё ещё учусь. Иногда получается. Чаще - нет.
Но я учусь капитулировать перед своей же усталостью и перед этим странным желанием быть вечно сильной.
Учусь быть честной и с собой, и с другими.
Учусь озвучивать свои желания здесь и сейчас, а не бурчать себе потом под нос:
«Опять они ничего не поняли...»
👉 А у тебя есть такие маленькие капитуляции? Что тебе сложнее всего просить?
💬 Подписывайся - здесь можно потихоньку снимать с себя броню и учиться быть собой.