Про дефициты. Надо отметить, что в статье идет речь об исключении групп продуктов, что не совсем применимо к нашему случаю, потому что мы ничего не исключаем. А с нашей страстью к бадам и экспоненте 👀 это еще и очень сложно сделать — попасть в тотальный дефицит. Если мы за время терапии научимся оперировать меньшими порциями и объемами пищи, то это и есть наша сокровенная цель.