Утренний рецепт: полезное мороженое без сахара за 5 минут 🥑
Верите, что мороженое тоже бывает полезным и помогает в борьбе с морщинками? Давайте сделаем такой десерт-суперфуд 👇
На 2 порции:
1 спелый авокадо,
2 ст.л. какао-порошка,
4 финика без косточек
100 мл кокосового молока (можно заменить на обычное/ореховое)
щепотка ванилина.
Возьмите авокадо комнатной температуры, добавьте остальные ингредиенты, смешайте в блендере до шелковистости. Разлейте по формочкам и заморозьте 4 часа.
Если нет времени на заморозку — ешьте как мусс!
Такой десерт вкусен и полезен для красоты: мононенасыщенные жиры из авокадо увлажняют кожу изнутри, антиоксиданты в какао замедляют старение клеток, финики — клетчатка для здорового кишечника 👌
🌿Посыпьте ягодами (малина, черника) — витамин С для коллагена,
🌿Добавьте щепотку корицы для снижения сахара в крови.
Ешьте с удовольствием!
