Доброе утро прекрасным читателям, сегодня поговорим о том, что может вам указывать на то, что идете вы не туда (и в большинстве случаев знаете об этом), но продолжаете идти.
Как это "знаю"? Если бы знал - не шел бы! А вот и не нет, речь об осознанности. Речь о вашем эмоциональном интеллекте (когда ваше прекрасное тело буквально орет на вас такими ощущениями как апатия, усталость, невроз, раздражительность и чувством "я вообще ничего не понимаю и не хочу"), но вы как тот ежик из анекдота усердно продолжаете жрать кактус.
Вы разве ежик?
Отсутствие энтузиазма, постоянное чувство усталости и отсутствие прогресса - всё это может указывать на то, что вы находитесь не на своём месте, идете не туда, но вам элементарно не хватает энергии осознать это, либо вы это уже осознали и находитесь в тихом ужасе от того, куда сами себя привели (а что делать вообще не понятно). Безусловно, можно успокаивать себе тем, что "Москва не сразу строилась", "жизнь как коробка шоколадных конфет", "через тернии к звездам" и так далее, а можно начать слушать свой эмоциональный интеллект и выбросить из жизни лишнее, перестать следовать чужим шаблонам и ценностям.
первый показатель - "день сурка"
Если ваша работа или деятельность сначала вызывала у вас прилив бодрости и сил, но как-то незаметно превратилась в так называемый день сурка, значит ваш эмоциональный интеллект говорит - у тебя нет развития, ты деградируешь! Ты не там! Ты питаешь себя не тем. Основная причина состояния как в "дне сурка" – у вас отсутствует баланс обмена с внешним миром, и неверно выстроена/отсутствует мотивация. Вы больше отдаете, чем получаете и знаете это. Но продолжаете это делать, потому что не знаете или у вас нет сил понять, "что дальше"? То же касается и отношений.
второй показатель - "нервозность"
вы ощущаете, что вас все бесит и можете вроде бы без причин резко отвечать и реагировать на близких, осознавая, что в вас полно гнева. В чем причина? Забыли, что люди вокруг могут быть какими угодно и не обязаны вписываться в ваши представления, как и вы в их. Если давно не получается какой-то проект/ найти работу/запустить бизнес - очевидно, что вы неосознанно гоняете негативные мысли, вы не верите или вам это совсем не нужно. Ваше тело буквально кричит вам - твои мысли хуже некуда! Что помогает? Тренировка внимания, если вы научитесь ловить себя в таких состояниях, вы научитесь легко переключать мысли и ваши реакции изменятся. Попробуйте начать с простой практики "переходи на зеленый", я ее всегда предлагаю в ретритах. Подробнее здесь.
третий показатель - финансовый застой
Деньги это энергия. Энергия течет - деньги текут, энергия стоит - деньги стоят. Если энергия стоит, убедитесь, что ваша жизнь не полна гастрономических развратов и деградации (не обидное слово, всего лишь отсутствие развития и движения).
Если все три признака совпадают, стоит пересмотреть ваше текущее дело или занятие и пересмотреть отношение к самому себе. Потому что если ваше тело дает вам сигналы, а вы их понимаете, но не понимаете, что делать - очевидно, что вы потребляете то, что вам предлагается. А предлагается вам то, что вы сами себе спроецировали своими негативными мыслями, то, на что вы согласились. Понимаете?
И как начать себя вытаскивать из дня сурка, раздражительности и финансового болота, если нет сил, энергии и желания. Вот тупо состояние - лежать и жалеть себя?
1. Убедиться, что у вас не депрессия (если вы последнее время не занимаетесь личной гигиеной, можете неделями не мыть волосы, принимать душ несколько дней или чистить зубы - обратитесь, пожалуйста, к врачу. Это не плохо и не поздно, вы себя довели и теперь надо помочь нервной системе прийти в порядок).
2. Ответить себе на всего один вопрос - я дальше так еще могу или хватит? Если хватит, идете в системную аскезу. В ней вы "разгоните" застой и за счет изменений в рационе, физической активности и кругозоре начнете ощущать совершенно другие эмоции. Новые эмоции дадут движение новым мыслям, новые мысли отразятся в вашем теле новыми ощущениями. А новые ощущения приведут вас к новым желаниям.
Вот такая простая схема, присоединяйтесь в телеграмм в котором я публикую больше, подкасты, ретриты и разборы.
Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь
7 признаков того, что вам стоит взять аскезу в этой статье
5 причин взять аскезу для похудения - в этой.
На этом канале все про инструменты по практике аскезы, которые приводят к отличным результатам, а самое главное, вводят в ваш стиль жизни системность от автора книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» Анастасии Борзенко. Подписывайтесь и прекрасного дня