Статьи / Социальная адаптация, социофобия
Эмоциональная незрелость — это состояние, при котором человек демонстрирует паттерны поведения и мышления, которые обычно ассоциируются с более молодым возрастом, не соответствующим его хронологическому возрасту и жизненному опыту, это совокупность черт характера и поведенческих паттернов, указывающих на недостаточный уровень эмоционального развития.
Как проявляется эмоциональная незрелость у взрослого человека?
Самое знакомое нам:" Я обиделся".
Обиженный взрослый напоминает маленького обиженного ребенка. Склонность обижаться, легко расстраиваться и переживать из-за, в общем-то незначительных событий, - это про эмоциональную незрелость, про взрослых людей с детской реакцией на то или иное событие.
Только в отличии от ребенка, который может открыто проявлять свои эмоции, прибегая к пассивно-агрессивному поведению: плакать, кричать, драться, требовать, взрослый человек может скрывать свои истинные чувства, подавлять их и неосознанно манипулировать другими людьми, их чувствами для удовлетворения своих собственных желаний и потребностей.
Обычно эмоционально незрелые люди сталкиваются с трудностями в проявлении своих эмоций и распознании чужих. Они не умеют, им сложно правильно выражать собственные чувства и эмоции, говорить о своих желаниях, прямо выражать свое отношение к тому или иному событию, поведению, отношению.
Такие люди или скрывают от других, замалчивают свои переживания и долгие годы живут, затаив обиду и претензии к другим, или выражают свои чувства в крайне эмоциональной, импульсивной форме, что часто приводит к трудностям, непониманию и конфликтам в отношениях с другими людьми.
Эмоционально незрелым личностям свойственна эмоциональная неустойчивость. Такие люди не умеют справляться с трудностями и неудачами, выпадающими на их долю, тяжело переносят стрессовые ситуации, они могут быть импульсивными, склонными к различным злоупотреблениям и зависимостям, алкоголю, перееданию, токсичному, разрушительному поведению.
У эмоционально незрелых людей может быть крайне болезненная реакция на критику, они могут страдать от собственной мнительности, быть излишне чувствительными к чужому мнению и поэтому могут испытывать зависимость от других людей, от их оценки, одобрения, поддержки, так как сами они не могут опереться на свое внутреннее самоуважение, которого у них недостаточно.
Личностные черты, присущие эмоционально незрелым людям:
1. Ригидные, не проявляют гибкость, их трудно переубедить.
Если у них сформировалось мнение о чём-либо, они больше не принимают других точек зрения. Существует лишь одна правильная (их), а если кто-то думает по-другому, они воспринимают это в штыки и занимают оборонительную позицию.
2. Низкая стрессоустойчивость.
Плохо справляются со стрессом. Им сложно признать свои ошибки, поэтому часто отказываются видеть факты и винят во всём других. Они плохо умеют контролировать эмоции, ожидают что окружающие сделают то, чего они хотят, чтобы их успокоить.
3. Делают то, что вызывает приятные чувства.
Ведут себя как дети, когда делают только то, что им нравятся. Принимают решение, исходя из того, что кажется им самым привлекательным в данный момент, и часто выбирает путь наименьшего сопротивления.
4. Смотрят на всё субъективно, а не объективно.
Факты, логика - глухи к ним.
5. Не уважают различия.
Могут вести себя бестактно и оставлять обидные комментарии, не замечая особенностей другого человека. Высмеивают то, что считают слабым.
6. Эгоцентричны. Зациклены на себе.
Они живут в постоянном ощущении незащищенности. Боятся, что все увидят, что они плохие, ущербные, не достойные любви. Поэтому они создают защиты, чтобы избежать близости с другими.
Самооценка поднимается и падает в зависимости от того, как на них реагируют окружающие. Не переносят критики. Не замечают потребности и чувства других людей, так как поглощены собой, ведь их мучает сомнение в собственной ценности.
7. Воспринимают всё на свой счёт, но не склонны к самоанализу. Хотят быть в центре внимания.
Сосредоточены на себе, но не ради того, чтобы лучше себя понять. Им просто хочется быть в центре внимания. При общении с таким человеком вы заметите, что, о чём бы вы ни говорили, он всегда переведёт разговор на себя.
8.Они часто меняются ролями с детьми.
Такие родители могут воспринимать ребёнка как доверенное лицо, делиться с ним взрослыми проблемами, ожидают от них утешения и понимания.
9. У них плохо развита способность сопереживать.
Понижена эмпатия. Избегают эмоциональной близости. Не разделяют радость другого.
10. Часто ведут себя непоследовательно и противоречиво.
Их поведение вызывает эмоциональное недоумение у окружающих: вчера внимательный, любящий - сегодня отстранённый, грубый. Ведут себя в зависимости от настроения.
11. Они развивают сильные защиты, вытесняющие их собственное Я.
Вместо того, чтобы лучше узнать себя и проявляться настоящим собой - они создают защиты, за которыми прячутся. На самом деле ранимый - а показывает жёсткого. Неуверенный в себе - а демонстрирует самоуверенного.
12. Они сосредоточены на физическом благополучии в ущерб эмоциональному.
Могут заботится о том, чтобы удовлетворять физические и материальные потребности (свои и близких), но при этом совершенно не замечают эмоциональных потребностей и не закрывают их.
13. Они испытывают интенсивные, но поверхностные эмоции.
Не в состоянии справиться с глубокими чувствами.
Продолжение в следующей статье.
ПСИХОЛОГ
Ирина Владимировна Ахраменко.
Помощь взрослым в исцелении детских психологических травм, травмы отвержения.
Получить консультацию: WhatsAp: 8-921-389-05-17
Сайт: https://psiholog-ahramenko-i-v...