Совершенство человека: обсудим?
Мне самой уже с давних времен нравится слово "Достаточно". И моим клиентам оно всё больше отзывается, как только они начинают жить из соображений достаточности.
Какое это тихое спокойное счастье, когда человек привыкает замечать, определять достаточность и ценить ее влияние на свое благополучие!
Достаточно хорошо, достаточно правильно, достаточно здоров, достаточно красива! Это как отыскать наконец некую отметку, за которую вообще можно не заходить. Разрешить себе быть такой или таким и перестать требовать от себя чего-то невыполнимо большего, сокрушаясь о недостижимости собственно созданного эталона.
А как быть с совершенством?
Каждый из нас понимает, что можно больше, лучше, сильнее и экстравагантнее. Но! Оно точно того стоит? Затраченных времени, сил, эмоций? А главное - результат. А результат ведь может всё равно не устроить и не оправдать ожиданий. Часто ведь так и бывает!
Нет предела совершенству! Это не просто банальная фраза, которую мы привыкли слышать и пропускать мимо ушей. В ней сокрыт невероятный смысл! Нет того, к чему мы так привыкли стремиться!
Совершенства не существует в природе! Невротизм рождается тогда, когда мы пытаемся решить этот ребус и добиться во что бы то ни стало того, чего на самом деле нет. Но мы все равно стараемся чего-то такого достичь, не взирая на это знание!
Так как же быть с совершенством человека?
Вот здесь нам на помощь и приходит достаточность. Для каждого из нас она будет своей. Мы учимся довольствоваться тем, что смогли, что умеем, что из себя представляем, как выглядим.
Это про свободу. Я свободен сам выбрать, где для меня достаточно, где я могу довериться себе и ослабить хватку. И переключиться на что-то, что может быть на самом деле очень важным и о чем мы частенько забываем или игнорируем, пока гоняемся за аморфным идеалом.
Человек свободен! Он не должен бесконечно бежать, он имеет все возможности остановиться и выдохнуть.
Помню еще с института была мной куплена книга Фрейда по теории сновидений. Почему-то думалось мне тогда, что какой же я психолог, если Фрейда не прочитала с его нетленной теорией о сновидениях? Нет, нет, не порядок, надо!
И вот я эту книгу крутила-вертела в руках. То сначала начну уже в который раз, то с конца пролистаю, то главы поперебираю в надежде найти что-то, на чем остановится глаз и покажется мне чем-то зажигательным. Представляете, от Фрейда чего-то зажигательного ждала! Давно это было, молодая была, зеленая...
Я начала было страдать, Фрейд-то не прочитан! А потом подумала - подумала и договорилась с собой таким образом:
А может ну его, Фрейда (да простит он меня и ряд его приверженцев)?! Может смогу я стать достаточно неплохим специалистом, если не прочитаю эту нудную книгу? Что уж такого я упущу, если всё же возьму и решу вообще никогда ее не читать? Или почитаю, но когда-нибудь потом, если мне это действительно будет интересно или полезно.
Да, я стала достаточно хорошим специалистом. Еще и благодаря тому, что прочитала массу других книг, в том числе из художественной литературы, которые заставляют думать, чувствовать, разбираться в людях и получать необходимое вдохновение для большей пользы людям.
Даже без Фрейда 🙂.
Кстати сказать, теория сновидений нашего Ивана Михайловича Сеченова мне ближе. В ней всё гораздо проще.
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический-Краткосрочная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru