Сегодня о горячих бутербродах для диабетика на ужин. Да, это действительно возможно!
Делаем бутерброды на нашем любимом вафельном хлебе. В любом путешествии мини вафельница у нас с собой.
Ссылки на различные рецепты вафельного хлеба – в каталоге рецептов. Ссылка на каталог БЕСПЛАТНЫХ рецептов в конце статьи. Вафельный хлеб выбирайте на свой вкус, рецептов его в каталоге много!
Я использовала овсяный хлеб.
Добавки можно брать любые. Из обязательных только сыр и помидоры.
Я, собственно, ими и ограничусь. Можно добавить отварное мяско и даже колбасу, если вы ее едите. Правда, нужно убедиться в том, что в ее составе нет никакой бяки типа крахмала и пшеничной муки.
Хотите креветки - пожалуйста! Креветки можно добавить без предварительного отваривания, они в пакетах уже варено-мороженые.
Можно и грибочки добавить. Шампиньоны тонкими пластиками тоже добавляйте без отваривания, им достаточно будет времени приготовиться.
Берем два кусочка нашего хлеба, нарезаем кусочек помидорки.
Я взвесила только для того, чтобы посчитать углеводы. У меня получилось 30 граммсыра и 70 граммпомидорки.
Раскладываем на хлеб кусочки помидорки, далее то добавки, которые вы выбрали (я без добавок делаю) и засыпаем тертым сыром.
Отправляем в микроволновку. Время зависит от микроволновки. Смотрите, чтобы сыр как следует поплавился и обволок всю начинку.
Бутерброды готовы, можно наслаждаться!
К такому ужину вполне допустимо добавить бокал сухого, цвет на ваш выбор.
Отпуск предполагает некоторое отступление от правил. Так пусть это отступление будет не только вкусным, но и безвредным!
В порции из двух горячих бутербродов всего 9,4 грамма углеводов.
Нам в отпуске тоже должно быть вкусно!
Приятного аппетита!
💖 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Каталоги БЕСПЛАТНЫХ рецептов, бесплатные Таблицы КБЖУ и т.д.
✅ Сборники видео "Советы диабетикам"