Прогулка с сопровождением гида лесной терапии способствует глубокому погружению в окружающую природу, используя для этого практики приглашения. Мы будем делать несложные упражнения на осознанность, активацию чувств и ощущений. Восприятие визуальных, слуховых, тактильных, обонятельных и даже вкусовых стимулов во время прогулки поможет отпустить поток мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте. Всё вместе с красотой природы приводит к снижению стресса и восстановлению баланса 💆♀️
Обо мне: Максим Красицкий — организатор сообщества Лесная терапия Сочи и Клуба лесных гуляльщиков foresttherapy.ru, автор книги «Природа как лекарство. Путеводитель по лесным прогулкам синрин-йоку» 🌳
Запись: https://les-2025.timepad.ru/event/3443931
О тропе: https://les.life
