Вы моете руки, следите за чистотой, НО всё равно можете подхватить кишечную инфекцию или простуду в разгар отпуска. Почему? Потому что 99% людей совершают одни и те же гигиенические ошибки, даже не подозревая об этом. Вот 5 простых правил, которые реально спасают здоровье на отдыхе и не только.
Часто туристы впадают в особое психологическое состояние эйфории от долгожданной поездки и чувствуют себя буквально неуязвимыми. Но это ошибочное ощущение.
Обрабатывайте руки и поверхности
Путешествие начинается с вокзала, поезда или самолета. Там, конечно, есть туалет, который придется не раз посетить. А в нем кнопка смыва, рычаг или вентили крана. После касания всех перечисленный предметов, естественно, нужно вымыть руки.
Дальше вас поджидает электросушилка. Не стоит ей пользоваться. В это время в воздух поднимается множество микробов и оседает на одежде, коже. Лучше воспользоваться бумажными салфетками. Не торопитесь их сразу выбрасывать, впереди еще ручка двери, не менее грязная, чем все остальное в этом помещении. Лучше не касаться ее чистыми руками, а сделать это через салфетку.
В самолете и поезде обработайте антибактериальной салфеткой столик, ручки кресел и дверей. Почаще протирайте руки, телефон. Постарайтесь лишний раз не касаться лица. Ешьте с помощью приборов.
Будьте осторожны в отелях и транспорте
Многие привычные действия становятся опасными в общественных местах. Так, в транспорте не прислоняйтесь к подголовникам, если на них нет одноразовых салфеток. В кармашки, полочки не стоит класть вещи, соприкасающиеся с кожей, такие как очки, шарфы. Неизвестно, что там хранилось до вас. Может, использованный подгузник или жвачка.
Не используйте пледы, покрывала, декоративные подушки в отелях. Их редко чистят. Убедитесь, что постелено свежее белье. Сумки и чемоданы не стоит ставить на кровать. Их дно редко бывает чистым после поездки.
Захватите с собой полотенца хотя бы для лица и интимной зоны. Конечно, в отеле все есть, но можете ли вы быть уверены, что текстиль обработан должным образом? Кто даст гарантию, что полотенцами не вытирали пол, например?
Возьмите с собой в путешествие чашки или тщательно вымойте те, что предлагает отель. Уборщицы могут вымыть посуду в тех же перчатках, в которых чистили унитаз.
Предотвратите пищевое отравление
Частый недуг, способный испортить отдых. Его можно избежать, если соблюдать определенные правила:
- не покупайте еду у уличных торговцев (та самая кукуруза на пляже);
- старайтесь не есть руками, в крайнем случае, обработайте их антисептиком;
- мойте фрукты и овощи, даже в кожуре;
- пейте только проверенную воду, лучше бутилированную;
- старайтесь, чтобы вода во время купания не попала в рот.
Помимо отравления может случиться аллергия, непереносимость слишком острой непривычной еды. Пробуйте экзотические блюда с осторожностью. Заранее соберите аптечку, не все лекарства могут быть доступны в других странах.
Защититесь от инфекций
В южных странах вас могут поджидать неожиданные болезни. Узнайте заранее про такого рода опасности и сделайте прививки. Инфекции переносят насекомые, позаботьтесь о репеллентах, носите закрытую одежду, если много времени проводите на природе, в лесах.
Купайтесь только в разрешенных местах. Не стоит забывать и о респираторных заболеваниях. Возьмите с собой маски и набор средств от насморка и боли в горле.
Соблюдайте осторожность при посещении бань, бассейнов, ванной отеля
Во влажной среде прекрасно себя чувствует грибок. Поэтому разуваться в подобных общественных местах не стоит. Везде ходите в резиновых тапочках. Не снимайте их, даже когда принимаете душ.
Не принимайте ванну в отеле. Нельзя быть уверенным в том, что ее чистили с дезинфицирующим средством после предыдущих гостей. Не стоит класть зубные щетки на полочки, на раковину. Ставьте их в стакан.
Эти простые правила не отнимут много времени, позволят сохранить здоровье и приехать из отпуска отдохнувшим и с отличным настроением.
Если хотите узнавать больше полезных и интересных фактов о мире сантехники, быть в курсе трендовых дизайнов, подписывайтесь на наш канал!
Что еще почитать: