Кофе и сахар — разбираемся в деталях ☕️ В кофе сам по себе сахара нет. Более того, он даже может улучшать чувствительность клеток к инсулину— если, конечно, в нём нет добавок вроде сиропов, сливок и сахара. А как же скачки глюкозы? 👉 Кофеин может повышать уровень кортизола и адреналина 👉 Эти гормоны иногда стимулируют выброс глюкозы в кровь 👉 Особенно если пить кофе на голодный желудок 👀 У кого-то это заметно, у кого-то — почти нет. Всё индивидуально. 📲 Хочешь понять, как кофе влияет лично на тебя? Простой тест в FreeLife: — Утром кофе без еды — Замерь уровень сахара — На следующий день — повтори, но с завтраком 🔍 И ты увидишь, как реагирует именно твой организм. https://free-life.app
Кофе и сахар — разбираемся в деталях
☕️ В кофе сам по себе сахара нет. Более того, он даже может улучшать чувствительность клеток к инсулину— если, конечно, в нём нет добавок вроде сиропов, сливок и сахара.
А как же скачки глюкозы?
👉 Кофеин может повышать уровень кортизола и адреналина
👉 Эти гормоны иногда стимулируют выброс глюкозы в кровь
👉 Особенно если пить кофе на голодный желудок
👀 У кого-то это заметно, у кого-то — почти нет. Всё индивидуально.
📲 Хочешь понять, как кофе влияет лично на тебя?
Простой тест в FreeLife:
— Утром кофе без еды
— Замерь уровень сахара
— На следующий день — повтори, но с завтраком
🔍 И ты увидишь, как реагирует именно твой организм.
